Skocz do zawartości


Zdjęcie

nietypowy początek ...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

krzysiek_91
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

nietypowy początek ...
Witam
Kilka tygodni temu pisałem na forum i poradzono mi żebym dociągną trening który zacząłęm, a nie orientując się w temacie na początku, zamiast treningu ogólnorozwojowego zacząłem od masowego. Ćwiczyłem go przez miesiąc potem miałem przerwę 2 tygodnie i znów ten sam trening przez miesiąc. Teraz miałem tygodniową przerwę regeneracyjną i od poniedziałku znowu zaczynam ćwiczyć. A więc muszę teraz ćwiczyć ogólnorozwojówkę, czy nie? W końcu ten trening który miałem "wprowadził moje mięśnia w temat". Czy mogę teraz zacząć masówkę? Jeżeli tak to czy to może być trening ze szczególnym naciskiem na klatę? pozdr
  • 0

Sarcev
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: nietypowy początek ...
ale namieszałeś {SMILIES_PATH}/thumbdown.gif
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024