16 odpowiedzi w tym temacie

[Andrzej M]

Witam all .
Mam 13 lat 02.01.1995r (czyni innymi 6 klasa podstawówki) (nie kłamie)
mam 176-77 cm wzrostu
Waga 68-73 kg

Biceps klatka kark itp podam wymiary później nie mogę znaleźć miarki ^^]

a o o to i moje zdjęcia. jak coś później mogę dać zdjęcia legitki.

[url=http://img218.imageshack.us/my.php?image=39252199lb2.jpg:2sfyuw3x][/url:2sfyuw3x]
[url=http://img218.imageshack.us/my.php?image=30736098ts2.jpg:2sfyuw3x][/url:2sfyuw3x]
[url=http://img218.imageshack.us/my.php?image=84957701kx3.jpg:2sfyuw3x][/url:2sfyuw3x]
[url=http://img187.imageshack.us/my.php?image=36731628vc1.jpg:2sfyuw3x][/url:2sfyuw3x]
[url=http://img85.imageshack.us/my.php?image=40444381kf1.jpg:2sfyuw3x][/url:2sfyuw3x]
[url=http://img218.imageshack.us/my.php?image=88947105ar5.jpg:2sfyuw3x][/url:2sfyuw3x]
[url=http://img187.imageshack.us/my.php?image=15034843op0.jpg:2sfyuw3x][/url:2sfyuw3x]

żeby mnie ocenić proszę wszystkie fotki oglądnąć
Ps: jestem lekkoatletą ale ćwiczę również ciężary i sztuki walki oraz sporty ekstremalne thx all za komentarze ( mają być pomocne!)

[Andrzej M]

żeby wejść w zdjęcie trzeba je nacisnąć {SMILIES_PATH}/tongue.gif

[EXPERTO]

No musisz się zmasować, ale nie jest źle {SMILIES_PATH}/smile.gif

[Andrzej M]

Ps: w bicepsie 32 cm {SMILIES_PATH}/smile.gif

[EXPERTO]

O jeszcze możesz napisać Nam Swoje rekordy {SMILIES_PATH}/smile.gif

[Andrzej M]

To dziś u mnie na siłowni (strychu) jak zrobię bo nie pamiętam zbyt ale wiem ze na klatę będzie z 65-69kg martwy ciąg all moje ciężary czyli powyżej 100kg co tam jeszcze pomóż ^^ na czym można jeszcze rekordy bo nie wiem dokładnie,

[EXPERTO]

Obciążanie kręgosłupa w Twoim wieku może się przyczynić że nie będziesz rósł więc proponuje jeszcze nie robić martwego ciągu i przysiadów ze sztangą.

[Mephis]

no no ;d niezle {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif nieuwiezyl bym ze jestes w 6 klasie..... jestem od ciebie o 3 lata starszy i mniejwiecej twojego wzrostu {SMILIES_PATH}/smile.gif pozdro niezle wyniki {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif heh

[Andrzej M]

No dzięki wielkie {SMILIES_PATH}/smile.gif u mnie masę będzie ciężko bo sporty extremalne , sztuki walki + lekkoatletyka .

Ale będzie dobrze {SMILIES_PATH}/smile.gif

Pozdro for all

[EXPERTO]

Jeśli w tak młodym wieku wziąłeś się za siłownie to w przyszłości niezły byczek powinien z Ciebie być.

[Andrzej M]

no thx, tez tak myślę. {SMILIES_PATH}/smile.gif

[Andrzej M]

Dziś się ważyłem i sie zdziwiłem 65 kg ważę ^^XD

[koksik25]

niezle i powodzenia w dalszej pracy {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif

[LupaMlody]

cos mi sie nie che wierzyc ze w tym wieku wyciskasz 69 kg??? JA mam 14 lat cwicze juz przeszło rok na suplach jade juz ok 6/7 miechów i wyciskam 72 kg!!! Ale niech ci bedzie!!!! Pozdro i zycze powodzenia !!!!

[UkaniU]

hmmmm nie wiem czy jest to mozliwe ale Za kilka lat ... ... Będzie coś z ciebie ....pozdro

[Xyron]

Jeśli w tak młodym wieku wziąłeś się za siłownie to w przyszłości niezły byczek powinien z Ciebie być.

albo kaleka moze mu kregoslup pierdo**** albo co wiec niech nie szaleje zabardzo w tym wieku
jeszcze czas ma na silke

[Mefisto2008]

No młody tylko życzyć ci wytrwałości i zdrowia. Życzę 50 cm w bicepsie za 15 lat