2 odpowiedzi w tym temacie

[kubala007]

Witam!jestem tu swieżak wiec wybaczcie jesli cos zle napisze! w niedziele skończyłem brac Animal pump który stosowałem w celu przyrostu siły no i może liczyłem na lekki przyrost masy mieśniowej i wszystko było by fajnie bo jak stosowałem to miałem ogromna pompe i siłe na cały trenini bo oprócz siłki gram w piłke! ale jak skończyłem brac to kompletnie nie mam siły do ćwiczeń siłowych o ile w piłce daje rade to na siłowni jest totalna klapa i chce sie poradzic co brac na poddtrzymanie siły??co teraz zakpupic?

[kubala007]

ok dzieki:)wzasadzie to troszke na masie chce nabrac(nie za duzo bo pozniej kiepsko sie gra ale czystej miesniwej co bys polecił jakiegos geinera??czy odzywke białkowo weglowodanowa?

[firefly]

gainer a odżywka węglowodanowo białkowa to to samo