Skocz do zawartości


Zdjęcie

Potrzebny b.DOBRY spalacz !


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

samisamione
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:hmmm ?!
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:+/- 98

Napisano Ponad rok temu

Potrzebny b.DOBRY spalacz !

Cze !
Mam taki problem , i chciałbym abyście szczerze mi pomogli , pisałem na innych forach , ale zawsze mieli polewkę i gadali byle co i nikt nie okazywał chęci pomocy , więc mam nadzieję że tutaj mi pomożecie ...
Otóż mam 18 lat , i ważę około 110 kg , wzrost : 192cm .
Jakiś rok temu zakupiłem sobie HMB Mega CABS ( nie pamiętam co dokładnie ) ale jakaś masówka chyba , a ważyłem wtedy 96kg , i chciałem się urzeźbić , ale trafiłem na złego sprzedawce i sprzedał mi właśnie tą masówke , i łykałem ją , i co najgorsze nie ćwiczyłem ;/ później znów kupiłem 2gą i też brałem ją . .. I teraz właśnie wszystko wlazło mi w brzuch .. Chciałem się tego pozbyć więc kupywałem spalacze tłuszczu , brałem ACTIVLAB CLA GREEN TEA plus , THERMO SPEED EXTRA od OLIMPA jadłem to i znów nie ćwiczyłem i nic nie dało ... Teraz kupiłem sobie spalacz STACK FORCE Thermogenic Activator 550mg 100caps od QNT , i chcę zacząć ćwiczyć żeby zjechać ..
Kupiłem sobie 2 hantelki po 15 kg jedna oraz Pas VIBROACTION , i w poniedziałek kupuje STEPPERA  Poprosiłem dobrego kumpla o rozłożenie treningu i zrobił mi tak :

Poniedziałek : Klata + Biceps
Środa : Plecy + Bikl
Piątek : Barki + Klata

A po miesiącu zmienić na :

Poniedziałek : Klata + Biceps
Wtorek - Plecy + Triceps
środa - barki klata
czwartek - wolne
piątek -klata bik
sobota plecy trik
niedziela barki klata

TEN TRENING TO DO HANTELEK 2x15kg

I teraz mam wielką prośbę do Was ... Pomóżcie mi dobrać do tego najlepszy SPALACZ , abym jak najszybciej spalił swój tłuszcz , żeby kg spadły oraz na rzeźbę coś , bo rzeźby nie mam prawie wcale , pamiętajcie że dopiero zaczynam .. Kumpel mi radził na rzeźbę METE oraz na spalanie !

PROSZE WAS O POMOC NAPRAWDE CHCE SZYBKO ZRZUCIC I WYRZEZBIC ..

MOGĄ BYĆ STERYDY I HORMONY TYLKO NIE JAKIEŚ ZA MOCNE ...


  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Numenor
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 378 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:?
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :43,5
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:96

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny b.DOBRY spalacz !
Sterydy:D Chyba kpisz. Wez sie za diete wysoko bialkowa, ogranicz wegle i tluszcze. Plan na rzezbe i aeroby. Polecam bieganie. Bez dobrej diety sie nie obejdzie. W spalaczach nie mam doswiadczenia.
  • 0

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny b.DOBRY spalacz !
przede wszystkim białko,jak z dieta iebie?
  • 0
Dołączona grafika

samisamione
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:hmmm ?!
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:+/- 98

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny b.DOBRY spalacz !
No właśnie kumple na mase biorą białko , a ja nie chce PRZYBIERAC !!

Mam 100 zł chce się jutro wybrać do sklepiku na mieście , noi nie wiem co brac w domu mam spalacz STACK FORCE od QNT no to co radzicie wziasc ?
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny b.DOBRY spalacz !
na mse gainer!! przy spalaniu bialeczko kolego!! ja polecam whey protein complex 100% z olimpu

TRENUJE BO LUBIE


samisamione
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:hmmm ?!
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:+/- 98

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny b.DOBRY spalacz !
ale tutaj koledzy mówią że dietka czy coś , to co radzicie ? Co najlepiej kupić do spalacza STACK FORCE ? a od bialka nie bede przybieral ?
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny b.DOBRY spalacz !
no dieta wysokobialkowa, obetnij weglowodany i tluszcz!! odstaw slodycze slodzone napoje itd.

nie bedziesz przybieral, gdyz spalajac tkanke tl. spala sie tez w pewnym stopniu miesniowa;) (jezeli zle mowie niech ktos mnie poprawi). a wysokie bialko zeby zminimalizowac utrate tk miesn.

wiem z autopsji, ze potrzebne jest bialeczko, ja redukowalem z bialkiem i w miare mi to wyszlo, kolega podobny wzrostowo wymiarami nie zastosowal sie do rad z bialkiem i wygladal jak po obozie koncentracyjnym huehue

TRENUJE BO LUBIE


samisamione
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:hmmm ?!
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:+/- 98

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny b.DOBRY spalacz !

czyli jak pojde do sklepu to co mam powiedziec bo ja powiem bialko a sprzedawca - jakie ? i co mam mowic ?


JAK MOŻECIE TO napiszcie mi tu co z dietką , co jeść , czego nie , i co mam kupić za białko i jak stosować , ja musze lecieć , wszystkie wiadomosci odczytam jutro . bardzo prosze o pomoc ... cos na najszybsze schudniecie
 

 
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Berrator opinie i analizy - czy widziałeś już ten temat?

  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 558 postów
  • Pomógł: 2
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :44
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny b.DOBRY spalacz !
nie ten dzial..
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024