[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Image by RESPECTO
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
RESPECTO
-
- Użytkownik
-
- 20 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:MadeInChina
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24+
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :44?
- Klatka piersiowa [cm]:yyy?
- Pas [cm]:mało xD
- Wyciskanie [kg]:160
- Waga [kg]:-/+ 80 ;(
Napisano Ponad rok temu
Image by RESPECTO
Witam. Wrzucam jak narazie tylko jedną fotkę...fotkę plecków... mam pytanie, czy aby nie ma zbyt dużej różnicy pomiedzy dołem a góra plecków? Cięzko jest mi robic dolą partię(prostowniki) ze względu na siedzącą prace... mięśnie z tej okolicy w moim przypadku są szczególnie narażone na kontuzję, inaczej mowiąc są w opłakanym stanie... mam nadzieje ze martwy ciąg cos zmieni. PS. Narazie nie przewiduje wrzucania innych fotek
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Lukasyno
-
- Guests
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
Re: Image by RESPECTO
kurde plecy to ty masz zaj3biste
Zatopiony w Muzie...
mik99
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:11-12mc
- Wzrost [cm]:188cm
- Biceps [cm] :37cm
- Klatka piersiowa [cm]:105cm
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:56
- Przysiad [kg]:---
- Wyciskanie [kg]:80kg
- Martwy ciąg [kg]:100kg
- Waga [kg]:86kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Image by RESPECTO
Ładne plecki. Jaki masz konkretnie staż?.
RESPECTO
-
- Użytkownik
-
- 20 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:MadeInChina
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24+
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :44?
- Klatka piersiowa [cm]:yyy?
- Pas [cm]:mało xD
- Wyciskanie [kg]:160
- Waga [kg]:-/+ 80 ;(
Napisano Ponad rok temu
Re: Image by RESPECTO
Tzn tak... fotka plecków jest z początków maja... jeśli chodzi o staż to ponad 2 lata. Jeśli chodzi właśnie o tą partie mięśni to nie jestem zbyt zadowolony...
r0cq
-
- Użytkownik
-
- 588 postów
- Pomógł: 0
33
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Chałupa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
- Staż [miesiące]:Nie wiem :P
- Wzrost [cm]:188cm
- Biceps [cm] :Za mały
- Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
- Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
- Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
- Waga [kg]:rośnie :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Image by RESPECTO
Też bym nie był zadowolony na Twoim miejscu... gdyż prostownik zaniknęły
Polecam MC albo Dzień Dobry
Te Ćwiczenia na pewno zrobią ze Ciebie bydlaka
Polecam MC albo Dzień Dobry
Te Ćwiczenia na pewno zrobią ze Ciebie bydlaka
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu 
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Image by RESPECTO
Też bym nie był zadowolony na Twoim miejscu... gdyż prostownik zaniknęły
Polecam MC albo Dzień Dobry
Wklejaj wiecej partii
Major
-
- Użytkownik
-
- 876 postów
- Pomógł: 0
JDM Culture
10
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łańcut
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
- Staż [miesiące]:2
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :38,5
- Klatka piersiowa [cm]:NA
- Pas [cm]:NA
- Udo [cm]:NA
- Przysiad [kg]:NA
- Wyciskanie [kg]:100kg x2
- Martwy ciąg [kg]:NA
- Waga [kg]:67kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Image by RESPECTO
Łoooo w końcu jakaś konkretna fotka. Martwy Cię może uratować. Tylko PAS i sporo uwagi do techniki.
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dlaczego warto szukać własnej drogi w trenigach?- super wykład Kevina |
Trening dla początkujących |
|
|
||
co sadzicie o tym "nowym" sposobie treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Prośba o pomoc młodej osobie |
Ogłoszenia/reklama |
|
|
||
Sprzęt własnej roboty |
Sprzęt do siłowni |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
17 lat-rok ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
trening w domu fotki do oceny
- Ponad rok temu
-
rok tyrania rocznik 93
- Ponad rok temu
-
moje fotki
- Ponad rok temu
-
Sylwetka do oceny
- Ponad rok temu
-
foto po zakończonym cyklu bold+prolo- Ponad rok temu
-
pit- 7 miesiecy ;)
- Ponad rok temu
-
7miesiecy treningu po roczniej przerwie :)
- Ponad rok temu
-
pocztaki- Ponad rok temu
-
11 miesięcy
- Ponad rok temu
