Witam, ćwiczę na siłowni od miesiąca, mam 24 lata waga 80kg.
Mam rozpisany teraz trening na budowanie masy mięśniowej, co sądzicie o takim połączeniu odżywek:
1. Białko Syntrax Matrix 5.0 po treningu i przed snem
2. Węglowodany Biogenix Carbbx Carbo Matrix przed i po treningu
Pozdrawiam
1
Białko i węglowodany
Rozpoczęty przez carlos58, 06.09.2010 - 13:56
1 odpowiedź w tym temacie
#2
-
- Moderator
-
- 2462 postów
Ja Tu Tylko Sprzątam...
113
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
Napisano 06.09.2010 - 14:00
ja tez tak mialem to weglowodany pilem sobie czesciej nzi tylko przed i po treningu pilem np po kazdym posilku jak i rowniez w czasie silki i po silce i na 3kg weglowodanow przytylem 2kg 
takze bialko+weglowodany(tluszcz) jak najbardziej
takze bialko+weglowodany(tluszcz) jak najbardziej
Zatopiony w Muzie...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
WęglowodanyPo treningu???? |
Dieta | Andrzej79 |
|
|
|
nogi + barkipołączenie nogi + barki |
Trening | gutekgol |
|
|
|
Białko serwatkowe a wiek :) |
Dieta | Koki-Stunter |
|
|
|
Węglowodany w diecie Kulturysty |
Artykuły i ciekawostki | EXPERTO |
|
|
|
kreatyna creapure alchem, carbo nox olimp, białko uns, hot blood, relacja z cyklu |
Nasze relacje i dzienniki treningowe | Dadyś |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
