9 odpowiedzi w tym temacie

[marcinares]

Witam!
Szukam odpowiedniego zestawu na przyrostu masy. Mam bardzo szybką przemianę materii i zerową skłonność do tycia. Próbowałem wielu odżywek i wielu rodzaju ćwiczeń wraz z różnicowanymi dietami. Efekty były ale bardzo słabe lub nietrwałe. Chce spróbować cykl biorąc zestaw odżywek. By zapewnić organizmowi wszelkie potrzebne substancje pozwalająca na przyrost masy mięśniowej. Jakie zestawy proponujecie? Ceny odżywek nie grają roli byle by były skuteczne.

[firefly]

Cześć, miałem i dalej mam taki sam problem jak ty (start z 49kg). Powiem tak, ważne są trzy sprawy: trening ciężki i krótki, mi lepiej szło na fbw, dieta wysokokaloryczna (dużo węglowodanów), i gainery między posiłkami - 100g dziennie wystarczy

[firefly]

wiesz, dalej mam problem z genetyką, ale udaje mi się go krok po kroku pokonywać. Tylko trzeba naprawdędawać z siebie wszystko, jedząc i machając żelazem. Gainer do stałej suplementacji, no i wiadomo opcjonalnie inne suple. Bcaa też warte uwagi okołotreningowo

[firefly]

tyle, że bcaa jest drogie, dlatego najlepiej (przy braku kasy) ograniczyć się do zazywania okołotreningowego

[firefly]

w przypadku załozyciela tematu (kasa nie gra roli), proponuję stałą suplementację: witaminki, gainer i bcaa, no i wiadomo, od czasu do czasu kreatyna

[werty]

Panowie a co myslicie o tribusteron 9O Gainer bolic 6OOO , Bcaa11OO wszystko z olimpu cel masa tylko ten tribusteron to oczywiscie dla osoby starszej . i czy wogole jest potrzebny przy budowaniu masy.Oczywiscie dieta musi byc bo bez niej ani rusz

[firefly]

tribulus jeżeli masz już pare latek powyżej ok 21, to można brać. Reszta ok

[poczatkujacy1]

czesc zastanawiam sie nad zakupem Bcaa i boostera tylko nie moge sie zdecydowac;/ jakie waszym zdaniem sa najlepsze? z gory dziekuje za pomoc

[poczatkujacy1]

nigdy wczesniej nie brałem boostera ale mysle ze nalezy podesc do tego profesjonalnie i zakupic produkt z gornej polki tak mniej wiecej do 150 zł
natomiast bcaa moze kapsulki beda wygodniejsze? nie mam pojecia czy z tymi dodatkami "r-ala" itp mam nadzieje ze ty mnie naprowadzisz;]

[Lukasyno]

Po 1 Nie Spamuj komus tematu ! Masz Pytanie zaloz nowy temat!
po 2 jak bcaaa to polecam z Trec'a jest b.dobry