Witam mam ogromną prośbę o przedstawienie planu ćwiczeń na siłowni dla początkujących . Mam zamiar na początek zamiar chodzić 3 razy poniedziałek środa piątek . Z góry bardzo dziękuję

Plan ćwiczeń dla początkujących
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Abgymnic. pasy do cwiczenia brzucha |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Ćwiczenie na sucho |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
Sport Walki dla 50 + |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Bieganie dla początkujących. Co daje bieganie? |
Bieganie |
|
![]()
|
||
niekonwencjonalne ćwiczenia;)) |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
chciałbym zwiększyć obwód bicepsa
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcję
- Ponad rok temu
-
split 5x5 na siłe
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń na mase-do poprawy
- Ponad rok temu
-
3 dniowy plan na mase
- Ponad rok temu
-
Kurza klatka
- Ponad rok temu
-
problem z brzuchem
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Rzeźba dla 15 latka
- Ponad rok temu
-
Zwiększenie masy
- Ponad rok temu