Skocz do zawartości


Zdjęcie

Plan ćwiczeń na mase-do poprawy


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
27 odpowiedzi w tym temacie

gwiazda1711
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 117 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:tenis,piłka nożna,kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :28,5
  • Wyciskanie [kg]:57
  • Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń na mase-do poprawy

To skoro będą mniejsze efekty to po chuja chcesz go robic ? Dołączona grafika w ogóle po cholere szukasz nowego planu skoro każdy będzie gorszy?  :(



DLA zabawy
  • 0

Kruchy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 142 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:WAWA
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:PIŁKA NOŻNA KICK-BOXING BOKS I WSZYSTKO CO ZWIAZANE Z WALKAMI
  • Staż [miesiące]:Od dziecka
  • Wzrost [cm]:194
  • Biceps [cm] :45
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:Nie robię
  • Waga [kg]:113

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń na mase-do poprawy
Olejcie tego pajaca 28 cm ma w łapie jak mała dziewczynka a się napina i jajca z ludzi robi zasraniec
  • 0

gwiazda1711
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 117 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:tenis,piłka nożna,kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :28,5
  • Wyciskanie [kg]:57
  • Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń na mase-do poprawy

Olejcie tego pajaca 28 cm ma w łapie jak mała dziewczynka a się napina i jajca z ludzi robi zasraniec


gosciu myślisz sie sie nakoksowałeś paszą sano do swiń i wyćiskasz 130 i jesteś dobty?Koks rządze :!:
  • 0

Kruchy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 142 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:WAWA
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:PIŁKA NOŻNA KICK-BOXING BOKS I WSZYSTKO CO ZWIAZANE Z WALKAMI
  • Staż [miesiące]:Od dziecka
  • Wzrost [cm]:194
  • Biceps [cm] :45
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:Nie robię
  • Waga [kg]:113

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń na mase-do poprawy
Jakbyś miał poukladane w głowie to może też byś wyciskał bo każdy wyciśnie 130 przy wadze 112 jeśli od dziecka ćwiczy. Nie koksowałem nigdy od dziecka ćwicze sztuki walki mam koksiarzy gdzieś . Zachowuj sie jak GOŚĆ Z JAJAMI I ZASADAMI a nie się napinasz na forum ktoś poświeca swoja wiedze i czas zeby ći podać plan i pomóc to uszanuj to i przemysl a nie sie naśmiewasz ale od tego jest forum i pajacyków nie brakuje .
  • 0

Kruchy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 142 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:WAWA
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:PIŁKA NOŻNA KICK-BOXING BOKS I WSZYSTKO CO ZWIAZANE Z WALKAMI
  • Staż [miesiące]:Od dziecka
  • Wzrost [cm]:194
  • Biceps [cm] :45
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:Nie robię
  • Waga [kg]:113

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń na mase-do poprawy
I jeszcze jedno piszesz mi o tym ze jadlem sterydy ?? Czlowieku z tego co widze to nawet odzywek tyle nie zjadłem w zyciu co Ty bo widze ze Kreatyne i inne bajery wpier... ostro choć po wynikach tego nie widać .
  • 0

gwiazda1711
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 117 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:tenis,piłka nożna,kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :28,5
  • Wyciskanie [kg]:57
  • Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń na mase-do poprawy
KOKS rządzi gościu pasza sano dla świn z sklepu zeologicznego :(
  • 0

Kruchy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 142 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:WAWA
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:PIŁKA NOŻNA KICK-BOXING BOKS I WSZYSTKO CO ZWIAZANE Z WALKAMI
  • Staż [miesiące]:Od dziecka
  • Wzrost [cm]:194
  • Biceps [cm] :45
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:Nie robię
  • Waga [kg]:113

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń na mase-do poprawy
Kozak jestes na forum co ?? Tylko tu sie mozesz dowartosciowac anorektyku bo na codzien toba pyrgaja i popychaja :( :D :D trudno tacy tez musza byc tzw POPYCHADLA I NAPINACZE W WIRTUALNYM SWIECIE :D
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń na mase-do poprawy
Temat zamykam...... Ostrzeżenie poleciało, później będzie ban.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024