Siemka kupiłem ostatnio Gainer mct 3kg i 6listków kreatyny,moim celem jest masa dobry wybór?.Dawkuje to tak rano gainer nadczo w szklane 250ml z mlekiem a gainera sypie 3łyżi stołowe potem po poludniu lub po treningu i dotego 4tabsy kreatyny w dni treningowe po treningu a normlanie biore 4tabsy z rana 15min przed wypiciem gainera.Nastepnie pije gainer przed spaniem.Co otym sadzicie?
GAiner mct+Kreatyna mono
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
adus405
-
- Użytkownik
-
- 384 postów
- Pomógł: 1
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Stargard
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kulturystyka
Piłka nożna
Motoryzacja
Muzyka
laski
imprezy - Staż [miesiące]:20
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:112
- Przysiad [kg]:nie sprawdzałem
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:nie patrzałem
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
GAiner mct+Kreatyna mono
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: GAiner mct+Kreatyna mono
Gainer bierzesz według braków w diecie, dobrze jest też go pić po treningu, na noc jest nie wskazany 
Kreatyna
DT: Rano na czczo i po treningu
DNT:Ran no czczo i kilka godzin później
Kreatyna
DT: Rano na czczo i po treningu
DNT:Ran no czczo i kilka godzin później
adus405
-
- Użytkownik
-
- 384 postów
- Pomógł: 1
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Stargard
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kulturystyka
Piłka nożna
Motoryzacja
Muzyka
laski
imprezy - Staż [miesiące]:20
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:112
- Przysiad [kg]:nie sprawdzałem
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:nie patrzałem
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: GAiner mct+Kreatyna mono
yhym..Ale ja słysząłem ze kreatyna tylko 4tab dziennie.A co do pryszczy powiny sie po tym pokazać czy nie?
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: GAiner mct+Kreatyna mono
Osobiście dawka 10gr dziennie po 5gr porcja jest najrozsądniejsza i najlepiej na mnie działała
Może trochę Cie wysyfić po tych suplach ale to już zależy od organizmu.Najwyżej możesz kupić cynk/ maść cynkową
Może trochę Cie wysyfić po tych suplach ale to już zależy od organizmu.Najwyżej możesz kupić cynk/ maść cynkową
adus405
-
- Użytkownik
-
- 384 postów
- Pomógł: 1
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Stargard
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kulturystyka
Piłka nożna
Motoryzacja
Muzyka
laski
imprezy - Staż [miesiące]:20
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:112
- Przysiad [kg]:nie sprawdzałem
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:nie patrzałem
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: GAiner mct+Kreatyna mono
mam benzacne i tabsy o nazwie DROMIN dobre to?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czas na zmiany , ale jakie? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jakie pompki najlepsze na mięśnie klatki ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak jeść |
Dieta |
|
|
||
KALAKI I JAK JE SZYBKO SUSZYĆ ?:> prosze o pomoc |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
adcc - jak oni sie dostaja? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Prosił bym o komentarz
- Ponad rok temu
-
NITROBOLON - PRZERWA CZY NIE???
- Ponad rok temu
-
Universal Anti-Oxidant - 60 tablEXPERTO - Ponad rok temu
-
VPX Redline Power Rush 1 Butelka (74 ml)
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Olimp Żeń-szeń vita-complex - 30 kaps.
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Multipower Red Kick - 500 g
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Nutrend Gutar - 10x25ml
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Peak HELLBURNER - 120 kaps. [bardzo mocny spalacz!!!]
EXPERTO - Ponad rok temu
-
rozpiska
- Ponad rok temu
-
Problem z wagą-jakie odżywki?
- Ponad rok temu
