6 odpowiedzi w tym temacie

[krisss99]

Witam. Mam prośbe o pomoc w wyborze białka które jadłbym 30min-1h przed snem. Chodzi mi o coś dobrego i nie drogiego {SMILIES_PATH}/biggrin.gif. Czekam na propozycje {SMILIES_PATH}/smile.gif

[Mr.chudy135]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... Blend.html
Ja polecam to zawiera kazeinę, która działa antykatabolicznie. Zależy ile masz kasy bo są i większe i mniejsze opakowania to wybrałem losowo {SMILIES_PATH}/biggrin.gif

[krisss99]

Może ktoś kto brał to białko się wypowie?? Przyniosło efekty?? Bo czytałem na jakims forum to klient był niezadowolony z tego produktu ale oczywiscie to zależy od stsowania, treningu i odpowiedniej diety.

[piotrekmh]

ja to białko zamówiłem z treca ale dopiero przyjdzie mi w poniedziałek {SMILIES_PATH}/kwasny.gif to dopiero za jakis czas będe mógł Ci napisać jak działa, ale jest jeszcze pare innych które się długo wchłaniają mają kazeinę i sa przeznaczone na noc np:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... rogen.html
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... gatum.html
i jeszcze to ale podobno już go nie produkują: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... 500-g.html
ale też podobno na noc dobrze jest zjeść kostkę chudego sera białego

[krisss99]

Dobrze ale trzeba bardzo kąbinowac co do tej kostki dodawac:p bo strasznie szybko brzydnie i poprostu jesz bo musisz.

[Mr.chudy135]

ale też podobno na noc dobrze jest zjeść kostkę chudego sera białego

<=== tutaj masz rację ale nie dokońca zamiast chudego sera lepszy jest półtłusty bo nie jest tak przerobiony.

Dobrze ale trzeba bardzo kąbinowac co do tej kostki dodawac:p bo strasznie szybko brzydnie i poprostu jesz bo musisz.

Masz rację nie jest wyśmienite jest kwaśny i nie za dobrze smakuje ale ryko podał mi fajny przepis myślę że w tej postaci nie zmieni smaku ale szybciej "wejdzie":
bierzesz porcję sera ładujesz do blendera albo kroisz na małe kawałeczki później dolewasz wodu mieszasz i pijesz.

[krisss99]

Tak szczerze to sie jeszcze zastanawiam czy kupic białko tylko na noc czy moze kupic coś co bym jadł w dzien a na noc juz bym kąbinował coś z tym serem. Zastanawiam sie co by mi dało lepsze efekty.