![:)](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam, mam 17lat 180cm wzrostu i 75kg wagi... ćwiczę ok roku regularnie (3xtyg) waga moze nie wydaje sie wielka, lecz mam spory problem z brzuchem.. robie cwiczenia lecz nic nie spada... nigdy nie korzystałem z żadnych z diet. Mogłby mi ktos pomóc ułożyć jakąś odpowiednią dietę dla mnie ? Jak liczyć te kalorie ile ma kaźdy zjedzony posiłek ?
pozdrawiam
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening i dieta na spalenie tluszczu |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta, Trening, ćwiczenia, suplementacja. Co i jak |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Bieganie + odpowiednia dieta = wymarzona sylwetka! |
Bieganie |
|
![]()
|
||
dieta? ale jaka? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
taki zestaw na rzeźbe i redukcje ?? |
Odżywki i Suplementy | Guest_Dołas ^_^_* |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu