5 odpowiedzi w tym temacie

[Kamil-]

Cześć wszystkim jestem nowy
Mam 14 lat, 167cm, i 51kg

I mam takie pytanie co muszę zrobić ile ćwiczyć żeby wyglądać jak on ?


Chce tak wyglądać bo jest to mój ulubiony piosenkarz

Pozdrawiam i z góry dziękuje

[S.O.S.]

Cześć wszystkim jestem nowy
Mam 14 lat, 167cm, i 51kg

I mam takie pytanie co muszę zrobić ile ćwiczyć żeby wyglądać jak on ?


Chce tak wyglądać bo jest to mój ulubiony piosenkarz

Pozdrawiam i z góry dziękuje

dziwne pytanie nie bedziesz wygladal tak samo jak on bo to zalezy od genetyki i wielu czynnikow, cwicz aby rosnac, a nie aby wygladac tak jak on na poczatku zapodaj ogolnorozwojowke i uloz sobie diete, tylko mlody jestes jeszcze hmm moze trening domatore jak sie zdecydujesz to w podwieszonych masz napisane o ogolnorozwojowce i w innym dziale o diecie itd przeczytaj podwieszone tematy i troche cie to naprowadzi

[MaTricks]

Musisz się zajebiście opalić albo przeszczepić skóre jak Jackson tylko w drugą stronę no i zrobić sobie pare tatuaży no i dać się postrzelić w kilka miejsc

[Kamil-]

hehe to zostaje mi trening domatora ;pp
a co do opalania, to ja jestem dość opalony z natury

[firefly]

Przecież on duży nie jest, więc to dużo roboty nie będzie. Problem raczej w różnicy wieku:P

[Kirachi]

Jeśli masz sprzęt to spoko zacznij ćwiczyć na siłowni i do tego pompki. Sam mam 14 lat, mam 168cm wzrostu i ważę 67-68kg, ćwiczę już 14 miesięcy. Jak zaczynałem ćwiczyć to też coś właśnie miałem taką wagę jak ty. Zrób sobie trening 4 razy w tygodniu. Życzę powodzenia