12 odpowiedzi w tym temacie

[yakawetta]

Witam
od koło 10 dni biore serious mass ( gainer ) i chce do tego dużucic jakąś kreatyne KONIECZNIE W KAPSUŁKACH ponieważ mam taki odruch wymiotny że czasami nie zdołam nawet dopić jedej miarki gainera ; D co bedzie gdy bede mial brać dwie ? ale nvm , prosze poradzić mi najlepiej do 50 - 60 zł jakąś kreatyne z tego co wiem na początek MONO nie zaszkodzi :-) prosze o konkretne propocyzje i napisanie co myślicie o tym bym ją sporzywał

17 lat
65 kg
176 wzrostu
koło 4 miesiecy na silowni na sucho
bardzo dużo sportu typu piłka nożna , wysiłek fizyczny nie jest mi obcy

[Mafi]

Za kredkę się nie bierz z takim stażem, jeszcze 2 miesiące poćwicz na sucho i dopiero możesz zainwestować.

[Lukasyno]

nie wiem co wy w tej kreatynie teraz widzicie kazdy chce tylko kratyne brac przy malym stazu

[Mafi]

Najwidoczniej mają małe pojęcie na jej temat i myślą, że od niej samej się rośnie.

[yakawetta]

a jest coś na mase w kapsułkach ?

[Lukasyno]

wejdz na strone sponsora z forum i masz tak na mase w kapslukach oto link :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[firefly]

Ale się panowie dziwicie, sezon w pełni i tyle

[yakawetta]

a co mi polecacie ? na dobry szybki przyrost masy oczywiscie w kapsułkach :-)

[Lukasyno]

nie ma za bardzo duzo takich rzeczy co moga piomoc ci przybrac na wadze podalem ci linak tam masz 2 lub 3 takie odzywki z kapsulkami wybierz cos napewno bedzie git !
AA jak przyrost masy to dieta , dieta i jeszcze raz Dieta!! Albo Zakup Sobie Tabletki na apetyt:P

[Mafi]

Lato i dopiero teraz zachciało się masować ?
Widać, jakie masz pojęcie na temat tego.
Zbilansowana dieta, odpowiednie ilości b/ww/t, przestrzegaj jej dokładnie, a będzie dobrze.
Nawet 100 tabletek metki nie zastąpi dobrej dietki.
Na lekkie wspomaganie możesz sobie zakupić gainer bądź białko.
Gainer to białko i węglowodany w jednym.

[yakawetta]

9

[yakawetta]

dzieki za pomoc

a co do tego kto jakie ma pojęcię to zostawmy dla siebie

[Mafi]

Przelicz sobie czego ci brakuje w diecie.
Jeżeli węgli to jakieś carbo proponuję, jak białko to sama nazwa mówi, a mianowicie to VitaFit WPC Protein Plus.