Skocz do zawartości


Zdjęcie

Powrót do kulturystyki


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
130 odpowiedzi w tym temacie

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
50mg/ed
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
Dziś na treningu na ostatnią serie wyciskania leżąc 100kg pykło 2 razy :-)
Bez efedryny :blink:
  • 0

r0cq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 588 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Chałupa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
  • Staż [miesiące]:Nie wiem :P
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :Za mały
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
  • Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
  • Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
  • Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
Nie ma co.... prochy robią swoje :blink: I dobrze !!:blink: pozdro koxie !!:blink:
  • 0
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu :)

Dołączona grafika


Dołączona grafika

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
Dzisiaj lipny trening a raczej wcale go nie było.
Tylko jedna seria przysiadów.
Ale mogłem sie tego domyśleć byłem jakis zmulony niewyspany ziewałem cały dzień i nie wziełęm nic na trening a to jeszcze najcieższa partia ...
I oczywiście nieudany trening - fatalny humor do końca dnia.Niema na to rady, zawsze tak mam :[
Pocieszam sie ,że to końcówka cyklu a ja tylko raz miałem taki nieudany trening :blink:
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
A kiedy kończysz cykl ??
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki

A kiedy kończysz cykl ??


Jutro ostatnie 2 tab.H-drola zjem :blink:
Ale bd trenował do końca wakacji :blink:
Dzisiaj sprawdzilem siłe na płaskiej 107kg weszło lajtowo :blink:
Filmik:



Pozdro.
  • 2

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
panowie, robimy zrzutę na kolorową kamerę dla bovera
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki

panowie, robimy zrzutę na kolorową kamerę dla bovera



No przestań :blink:
Moge kolorowo kręcić ale ja lubie czarnobiałe :!:

Zauważcie ,że więkrzość filmików czy zdjęc tak daje :blink:
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
Jak możesz podaj ile ci poszło siły , masy , wymiary jak poszły i tak ogólnie
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
Spoko wszystko napisze, fotki też będą (chyba :blink:)
Dzisiaj ładny trening, ogólnie siłowo bardzo na plus poszedłemm :blink:
Pare minut temu zjadlem ostatnia tab. h-drola ;(
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
A skutki uboczne jakieś odczułeś
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki

A skutki uboczne jakieś odczułeś


Po H-drolu nie ani niczym innym tylko po efedrynie i to mocne :blink:
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
to mozesz sie podzielic z nami tym;p

TRENUJE BO LUBIE


Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
Jak robiłem mix przed treningiem efedryna,kofeina ,aspiryna (tzw.ECA) to miałem
-Extremalny trening, dużo wiecej siły,maksymalne pobudzenie,zero zmeczenia po ponad 1:30h tyrania
-Przy dużej dawce ostro drżały ręce
-W majtach flak jakis czas :blink:
-Spore problemy z snem, jak zastosowałem ECA i pół porcji Shock Therapy to zasnełem ok 2:30
Ale ogólnie efka zajebista jest i fajna jazda :blink: ale agresja i humor troche sie zmieniają chyba :blink:
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
I jak tam wyniki
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

arti556
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 81 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:95
  • Udo [cm]:65,łydka 41cm
  • Wyciskanie [kg]:~100
  • Waga [kg]:94

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
Bover czekamy na podsumowanie cyklu
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
Dołączona grafika tak wyglądam na luzie bez napinki ;p troche chujowo ;d fotka zaraz po kąpieli ;d

Artii wkoncu sie zepne wstawie fotki i podsumuje wszystko :D spokojnie ;d
dzisiaj 21serii przysiadów.Umieram.Jutro nie wstae przez zakwasy.
Na trening Efedryna,kofeina,aspiryna,shock therapy ;d
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
popracuj nad najszerszymi. Tak to jest super:)
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
Cóż ... chyba nie będzie fotek... ale wiecie jak wyglądam ... :]
Wymiary:
Wzrost - 170cm
Waga - 76-77kg
Bicek - 38,5cm
Udo - 60cm ...
Łydka - 41,5cm
Klatka - 105cm

Jeśli chodzi o tego H-drola to super siła idzie ale masa cienko :D Odrobiłem straty a potem juz niewiele przytyłem.
Prawie nie blokuje ale jestem w trakcie brania clomidu ;]

A jeśli chodzi o efedrynke z DB pharma to to jest kosa :D przed treningiem z kofeiną i aspiryna + odzywka przedtreningowa i jestes nie do rozje**** pobudzenie max skupienie max siła też więkrza ale w nocy spać nieidzie :!:

To chyba wszystko jak ma ktoś jakieś pytania to śmiało zanim szefostwo zamknie temat :!:
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do kulturystyki
A ile ci siły poszło ?
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024