Skocz do zawartości


Zdjęcie

Potrzebuje diete! Na mase!! 16 lat


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

jasiu226
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 86 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Potrzebuje diete! Na mase!! 16 lat
Witam, waze 63 kg i chce przybrac masy, mam 16 lat, prawie 17 i mysle ze ta waga to jest mało! Potrzebuje dobra diete na mase, albo jakis sposob na szybki przysrot masy! pozdro
  • 0

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebuje diete! Na mase!! 16 lat
jaki staz>?
  • 0

jasiu226
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 86 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebuje diete! Na mase!! 16 lat
żaden
  • 0

Sarcev
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebuje diete! Na mase!! 16 lat
poszukaj kilka razy był ten temat poruszany napisz swoja w stosunku do wagi a my ewentualnie porawimy
  • 0

jasiu226
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 86 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebuje diete! Na mase!! 16 lat
Chlopaki, a bialko na poczatek na mase? Czy nie zbyt??? Rozpiszcie mi co mam jesc! Co bedzie najlepsze??
  • 0

Sarcev
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebuje diete! Na mase!! 16 lat
masz posty z przykladowymi dietami ułóż swoja a my poprawimy
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024