Witam, waze 63 kg i chce przybrac masy, mam 16 lat, prawie 17 i mysle ze ta waga to jest mało! Potrzebuje dobra diete na mase, albo jakis sposob na szybki przysrot masy! pozdro
Potrzebuje diete! Na mase!! 16 lat
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
jasiu226
-
- Użytkownik
-
- 86 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Potrzebuje diete! Na mase!! 16 lat
koksik25
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:gdansk
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od poczatku
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:125
- Pas [cm]:96
- Udo [cm]:70
- Przysiad [kg]:nie robie
- Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
- Martwy ciąg [kg]:nie robie
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebuje diete! Na mase!! 16 lat
jaki staz>?
jasiu226
-
- Użytkownik
-
- 86 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebuje diete! Na mase!! 16 lat
żaden
Sarcev
-
- Użytkownik
-
- 1008 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebuje diete! Na mase!! 16 lat
poszukaj kilka razy był ten temat poruszany napisz swoja w stosunku do wagi a my ewentualnie porawimy
jasiu226
-
- Użytkownik
-
- 86 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebuje diete! Na mase!! 16 lat
Chlopaki, a bialko na poczatek na mase? Czy nie zbyt??? Rozpiszcie mi co mam jesc! Co bedzie najlepsze??
Sarcev
-
- Użytkownik
-
- 1008 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebuje diete! Na mase!! 16 lat
masz posty z przykladowymi dietami ułóż swoja a my poprawimy
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
klatka 2 razy w tyg? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
18 lat |
JUDO |
|
|
||
spodnie na lato bdu, m65 |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
DT (3-dniowy na masę dla początkujących) - do sprawdzenia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
trening na masę 5 dniczy takie ułożenie jest dobre? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ułożyłem diete na mase.
- Ponad rok temu
-
PLS pomorzcie ulozyc diete na 95 kg wagi i 190 cm wzrostu
- Ponad rok temu
-
czy jaja szkodzą
- Ponad rok temu
-
Problem z dieta.
- Ponad rok temu
-
przykład diety dla ucznia
- Ponad rok temu
-
Kiedy jeść - nowa teoria?
- Ponad rok temu
-
mam problem!!!!:(
- Ponad rok temu
-
potrzebuje pomocy :(
- Ponad rok temu
-
Proszę o sprawdzenie diety na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
mozecie podziwiać
Mefiu - Ponad rok temu
