5 odpowiedzi w tym temacie

[Kubula543]

Po ilu dniach gdy waga stoi w miejscu najlepiej dodać kcal? i ile? bo myslałem o 200. Pytam bo nie wiem czy nie chce dodać ich za szybko czy poczekac jeszcze troche i obserwowac czy dalej stoi

[aniajlover]

Witaj

Moim zdaniem tak po 2-3 tygodniach.. bo po takim czasie waga powinna ruszyć.. Jeśli nie to dodaj, ale dodałabym tylko 100kcal na razie. Jak nie będzie rosnąć to wrzuć +200kcal

[Joasia12]

Może jeszcze lepiej chwilę poczekać, organizm musi się przyzwyczaić albo spróbować włączyć do jadłospisu np. shaki proteinowe? Ja osobiście polecam te od Eco and Fit [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Jak dla mnie super opcja

[gorski]

Codziennie jem 6 jajek i 300 gramów piersi z kurczaka.

[rafon]

Jeśli zależy Ci na szybkim przyroście suchej masy mięśniowej to sprawdź koniecznie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Ja stosuje go od 2 miesięcy i widzę doskonałe efekty. 

[Patricia Livingstone]

Od dawna gram w różne gry online, ale moim ulubionym dzisiaj jest oczywiście ta gra [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Chociaż na początku myślałem, że tylko jeden dzień będę chodził, to wszystko  .