Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mini cut


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Kubula543
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mini cut

Witam,

nie jestem przekonany co zrobić teraz z dietą gdyż przez około 7 miesięcy byłem na masie i ostatnio przestałem budować mięśnie a przybieram tłuszczu więc zacząłem 2 tyg temu mini cut, waga spadła o 2,5 kg. Problem w tym że spadła z mięśni a tłuszczu jeszcze przybyło. Poradzi ktoś czym może to być spowodowane i co w tym przypadku zrobić? Moje utrzymanie kaloryczne to 3000kcal, na masie jadłem około 3800 a na mini cut uciąłem na 2400.


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3342 postów
  • Pomógł: 97
253
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Mini cut

Witaj

Jak wygląda dieta? Czego masz więcej?


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


RychuP
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1070 postów
  • Pomógł: 80
307
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mini cut

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022