Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak zwiększyć średnicę drążka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

drążek podciąganie na drążku

Dodaj odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
18 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak zwiększyć średnicę drążka

Mam pytanie jak zwiększyć średnicę drążka inaczej mówiąc żeby był grubszy.Problemem u mnie jest to że mam zamontowany w futrynie drążek rozporowy który trzeba rozkręcić do futryny przez to robiąc podciąganie szerokie robi się problem, rurka jest za cienka przez co nie komfortowo się podciąga.Jest jakiś sprawdzony sposób jak zrównać boczne części drążka do tego środkowego.Może jakieś taśmy lub coś.Miał ktoś podobny problem i jakoś go rozwiązał?

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak zwiększyć średnicę drążka

Wystarczy owinąć go jakimś ręcznikiem w czasie treningu
Ja tak robiłem gdy chciałem zwiększyć zangazowanie przedramion w danym cwiczeniu..
Możesz też zamiast ręcznika użyć np bandazy i owinąć cały drążek bądź tylko w tym miejscu gdzie lapiesz drążek

Użytkownik
18 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak zwiększyć średnicę drążka

Wolałbym coś sztywnego, ręcznik jest za miękki

Moderator
1075 postów
Pomógł: 81

307
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak zwiększyć średnicę drążka

Chyba takie coś zda egzamin:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Wróć do Street Workout i Kalistenika

Dodaj odpowiedź

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: drążek, podciąganie na drążku

Kulturystyka i Fitness → Trening dla średniozaawansowanych → Trening split w domu Napisany przez , Ponad rok temu Split, porady, do oceny i 7 więcej	2 odpowiedzi 2035 wyświetleń	Ponad rok temu
Kulturystyka i Fitness → Sprzęt do siłowni → Poręcze równoległe regulowane i drążek Napisany przez , Ponad rok temu Poręcze, drążek	0 odpowiedzi 1004 wyświetleń	Ponad rok temu
Inne sporty → Street Workout i Kalistenika → Mobilny sprzęt do podciągania i trików na drążku Napisany przez , Ponad rok temu drążek, mobilny, sprzęt i 3 więcej	7 odpowiedzi 1250 wyświetleń	Ponad rok temu
Kulturystyka i Fitness → Dieta → Dieta + suple - dla przyszłego Aspiranta PSP (Pilne) Napisany przez , Ponad rok temu dieta, suple, suplementy, białko i 3 więcej	1 odpowiedź 842 wyświetleń	Ponad rok temu
Kulturystyka i Fitness → Zdrowie i Medycyna → Problem z ćwiczeniami na drążku + Triceps Napisany przez , Ponad rok temu triceps, drążek, problem, kości i 5 więcej	1 odpowiedź 952 wyświetleń	Ponad rok temu