Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak zwiększyć średnicę drążka

drążek podciąganie na drążku

3 odpowiedzi w tym temacie

kantaxo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 tygodni temu

Jak zwiększyć średnicę drążka

Mam pytanie jak zwiększyć średnicę drążka inaczej mówiąc żeby był grubszy.Problemem u mnie jest to że mam zamontowany w futrynie drążek rozporowy który trzeba rozkręcić do futryny przez to robiąc podciąganie szerokie robi się problem, rurka jest za cienka przez co nie komfortowo się podciąga.Jest jakiś sprawdzony sposób jak zrównać boczne części drążka do tego środkowego.Może jakieś taśmy lub coś.Miał ktoś podobny problem i jakoś go rozwiązał?


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4667 postów
  • Pomógł: 169
618
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 3 tygodni temu

Re: Jak zwiększyć średnicę drążka
Wystarczy owinąć go jakimś ręcznikiem w czasie treningu
Ja tak robiłem gdy chciałem zwiększyć zangazowanie przedramion w danym cwiczeniu..
Możesz też zamiast ręcznika użyć np bandazy i owinąć cały drążek bądź tylko w tym miejscu gdzie lapiesz drążek
  • 1

kantaxo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 tygodni temu

Re: Jak zwiększyć średnicę drążka

Wolałbym coś sztywnego, ręcznik jest za miękki


  • 0

RychuP
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 915 postów
  • Pomógł: 73
282
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 2 tygodni temu

Re: Jak zwiększyć średnicę drążka

Chyba takie coś zda egzamin:

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 1
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.



Dodaj odpowiedź



  

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: drążek, podciąganie na drążku

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019