Skocz do zawartości


Zdjęcie

Która kreatyna najlepsza.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

bargwi
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Która kreatyna najlepsza.

Siemka,
Chciałbym się spytać jaką kreatynę najlepiej kupić?
Mam 175 wzrostu i ważę 65kg i planuję kupić kreatynę tylko nie wiem jaką bo każdy mówi mi co innego.
 

Monohydrat kreatyny od KFD

Monohydrat kreatyny od Olimpu

 

czy Monohydrat kreatyny od Allnutrition?

 

Która z tych kreatyn będzie najlepsza?


Użytkownik Abetalipoproteinemia edytował ten post 2 miesiące temu

  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1883 postów
  • Pomógł: 111
261
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Która kreatyna najlepsza.
Bierz najtańszą, wszystkie tak samo dobre. To że na kfd polecają forumową kreatynę tak samo jak na sfd to normalka oczywiście jeszcze jedni i drudzy napierdzielają na konkurencje co w większości jest bzdurą lub już sporo przedawnione, w każdym razie obie dobre. Jeszcze z tanich jest vitalmax (mój ulubiony) i ostrovit. Szczerze za firmę i pudełko nie ma co płacić, choć jak chcesz bierz olimp, też dobra kreatyna ale nie spodziewaj się po niej lepszych efektów.
  • 0

RychuP
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 774 postów
  • Pomógł: 63
232
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Która kreatyna najlepsza.

Z tych trzech co wymieniłeś wybierz albo Monohydrat kreatyny od KFD albo Monohydrat kreatyny od Allnutrition.

Kreatyna z Olimpu nie jest gorsza (jest tak samo dobra jak te wcześniej przeze mnie wymienione), ale kosztuje dużo więcej od tych dwóch (z KFD i z Allnutrition).

Jak chcesz płacić ponad 2 razy więcej za minimalnie lepszy produkt, to Twoja sprawa.


Użytkownik RychuP edytował ten post 2 miesiące temu

  • 0
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

BeBig
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 108 postów
  • Pomógł: 6
10
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Która kreatyna najlepsza.

Najtańszy mono (100% Creatine Mono) albo coś takiego, nie warto przepłacać.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 171
381
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 2 miesiące temu

Re: Która kreatyna najlepsza.

Ja polecam wybrać opcje ekonomiczną czyli duża puszka z dobrym smakiem i rozpuszczalnością, za godziwe pieniądze :). Monohydrat w większości przypadków nie różni się od siebie poza marką producenta i ewentualną jakością wspomnianego smaku :)


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Jacobs55

Jacobs55
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Która kreatyna najlepsza.

Ja kupiłem taką  w proszku według mnie najlepsza i cenowo bardzo fajnie wychodzi ProPharm Pro Pure Creatine i sprawdza się świetnie .


Użytkownik Abetalipoproteinemia edytował ten post 2 miesiące temu

  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 171
381
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 2 miesiące temu

Re: Która kreatyna najlepsza.

Podsumowując - najlepiej wybrać czysty mono (ze smakiem lub bez) i na jego podstawie budować własny stak kreatynowy :) Obecnie rynek suplementów umożliwia zakup poszczególnych składników (np. AAKG czy cytruliny) w postaci samego surowca, co dodatkowo ułatwia sprawę choć bądźmy szczerzy, na pewno nie wyjdzie taniej niż zakup gotowej odżywki.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


szachmat89

szachmat89
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Która kreatyna najlepsza.

Kreatyna jest najskuteczniejszym suplementem wspomagającym organizm podczas treningów siłowych. Udowodniono, że suplementacja kreatyną przyczynia się do zwiększenia energii, dzięki czemu treningi są wykonywane z większą intensywnością. Ponadto kreatyna zwiększa objętość komórek mięśniowych oraz poprawia syntezę białek w organizmie. Kreatyna występuje w żywności, jednak tylko w śladowych ilościach. Dlatego też suplement kreatyną powinna znajdować się w „menu” każdej osoby ćwiczącej siłowo.


Użytkownik Abetalipoproteinemia edytował ten post Miesiąc temu

  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 171
381
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Miesiąc temu

Re: Która kreatyna najlepsza.

Ale za spam i reklamę to Panu podziękujemy ;).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018