Skocz do zawartości


Zdjęcie

Białko i praca?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

Emeryt
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 68 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24

Napisano Ponad rok temu

Białko i praca?
Tak więc, wiele się pozmieniało w moim życiu. Jestem zmuszony iść do pracy, a co za tym idzie ograniczyć siłownie. Narazie chodzę 5x w tygodniu, teraz będe mógł tylko 3x (połącze partie). Skończyłem kreatynke vital-maxa, robię teraz przerwce między cyklami, dokańczam także branie Whey Mass Builder (masa węglowodanowa, kończy mi się na dniach), i zamierzam kupić na tę przerwę białko. Przedewszystkim z dwóch względów, nie będę mógł trzymać w 100% diety (mimo że i tak nie trzymam, ale teraz będzie jeszcze gorzej), oraz z powodu redukcji tych treningów. Czy uczęszczając od rana do pracy warto wypić białko (w przerwie śniadaniowej), oraz po siłowni w dni treningowe, oraz w dni nietreningowe, w przerwie śniadaniowej oraz po kolacji? I jakie białko polecacie w sensownej cenie. Mam ponad 100 zł, czytałem dużo superlatyw na temat Gaspariego, i Whey Mass Protein ale to już wyższa półka cenowa (z tego co patrzyłem ponad 135zł).
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i praca?
białko polecam ostrowie/łowickie, na więcej starczy. Ale generalnie jeżeli ma być to zastąpienie posiłku, to lepiej kupić gainera. Co do treningu polecam fbw (patrz podwieszone w dziale trening)
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Emeryt
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 68 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i praca?

białko polecam ostrowie/łowickie, na więcej starczy. Ale generalnie jeżeli ma być to zastąpienie posiłku, to lepiej kupić gainera. Co do treningu polecam fbw (patrz podwieszone w dziale trening)


Źle to ująłem. To nie będzie zastąpienie posiłku, a jedynie jego dodatek. Ale wiadomo, większy wysiłek fizyczny, i nie zastąpie wszystkich wymaganych wartości zwykłymi kanapkami. Czytałem o białkach Ostrowi i Łowickim, i powiem szczerze że opinie są dobre, ale dla osób które mają fundusze poniżej 100 zł. Ja mam na przełomie 120-130 zł, dlatego może opłacałoby mi się jakieś lepsze?
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i praca?
Ja i tak brałbym rozwiązania ekonomiczne. Możesz do tego kupić np sok, i pić w czasie pracy
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Emeryt
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 68 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i praca?

Ja i tak brałbym rozwiązania ekonomiczne. Możesz do tego kupić np sok, i pić w czasie pracy


Aha rozumiem, dzięki. A może polecasz także jakieś inne suple? Bo wiadomo, organizm będzie bardzo zmęczony, od 8 do 16 praca, później ponad 2h siłowni.
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i praca?
Na pobudzenie ?
Ja bym rozważył takie suple jak:
-Shock therapy
-Animal Pump
-No-xplode
-Napalm
-NaNo Vapor

To jedne z leprzych pobudzaczy.Oczywiście jest ich więcej wymieniłem Tobie tylko kilka.Ja osobiście lubie robić mixy kilku supli naraz i nie trzymam sie dawek zalecanych przed producenta bo IMO sa zamałe :)
A jak tak sie weźmie z 4 miarki 2 supli z wyższej pułki to jest ogień na treningu ,że szok :!:
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i praca?
ja ci polece jakies weglowodany np max carb jak nie ma czasu na posilek albo jestes bardzo zmenczony to jak najbardziej sie przyda carbo
Zatopiony w Muzie...

Emeryt
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 68 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i praca?
Okej jeszcze raz dziękuje. Narazie zakupiłem białko Kaizena za 135 zł (2,2kg), teraz czas na jakieś carbo.
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i praca?
Białko Kaizena WHEY kupiłeś :D :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Emeryt
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 68 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i praca?

Białko Kaizena WHEY kupiłeś :D :D


Tak, 100% Whey Protein, Kaizena.
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i praca?
To gratuluje wyboru :D Białko naprawdę dobre :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


HiTi

    Uczeń

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 568 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:135
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko i praca?

To gratuluje wyboru :D Białko naprawdę dobre :D

a ja bym polecil jakis gainer + interactive coffein... przy 5 tab naraz juz ladnie sie pracuje ( 1g czystej kofeiny ) ;]
  • 0
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024