11 odpowiedzi w tym temacie

[Emeryt]

Tak więc, wiele się pozmieniało w moim życiu. Jestem zmuszony iść do pracy, a co za tym idzie ograniczyć siłownie. Narazie chodzę 5x w tygodniu, teraz będe mógł tylko 3x (połącze partie). Skończyłem kreatynke vital-maxa, robię teraz przerwce między cyklami, dokańczam także branie Whey Mass Builder (masa węglowodanowa, kończy mi się na dniach), i zamierzam kupić na tę przerwę białko. Przedewszystkim z dwóch względów, nie będę mógł trzymać w 100% diety (mimo że i tak nie trzymam, ale teraz będzie jeszcze gorzej), oraz z powodu redukcji tych treningów. Czy uczęszczając od rana do pracy warto wypić białko (w przerwie śniadaniowej), oraz po siłowni w dni treningowe, oraz w dni nietreningowe, w przerwie śniadaniowej oraz po kolacji? I jakie białko polecacie w sensownej cenie. Mam ponad 100 zł, czytałem dużo superlatyw na temat Gaspariego, i Whey Mass Protein ale to już wyższa półka cenowa (z tego co patrzyłem ponad 135zł).

[firefly]

białko polecam ostrowie/łowickie, na więcej starczy. Ale generalnie jeżeli ma być to zastąpienie posiłku, to lepiej kupić gainera. Co do treningu polecam fbw (patrz podwieszone w dziale trening)

[Emeryt]

białko polecam ostrowie/łowickie, na więcej starczy. Ale generalnie jeżeli ma być to zastąpienie posiłku, to lepiej kupić gainera. Co do treningu polecam fbw (patrz podwieszone w dziale trening)

Źle to ująłem. To nie będzie zastąpienie posiłku, a jedynie jego dodatek. Ale wiadomo, większy wysiłek fizyczny, i nie zastąpie wszystkich wymaganych wartości zwykłymi kanapkami. Czytałem o białkach Ostrowi i Łowickim, i powiem szczerze że opinie są dobre, ale dla osób które mają fundusze poniżej 100 zł. Ja mam na przełomie 120-130 zł, dlatego może opłacałoby mi się jakieś lepsze?

[firefly]

Ja i tak brałbym rozwiązania ekonomiczne. Możesz do tego kupić np sok, i pić w czasie pracy

[Emeryt]

Ja i tak brałbym rozwiązania ekonomiczne. Możesz do tego kupić np sok, i pić w czasie pracy

Aha rozumiem, dzięki. A może polecasz także jakieś inne suple? Bo wiadomo, organizm będzie bardzo zmęczony, od 8 do 16 praca, później ponad 2h siłowni.

[Bover]

Na pobudzenie ?
Ja bym rozważył takie suple jak:
-Shock therapy
-Animal Pump
-No-xplode
-Napalm
-NaNo Vapor

To jedne z leprzych pobudzaczy.Oczywiście jest ich więcej wymieniłem Tobie tylko kilka.Ja osobiście lubie robić mixy kilku supli naraz i nie trzymam sie dawek zalecanych przed producenta bo IMO sa zamałe
A jak tak sie weźmie z 4 miarki 2 supli z wyższej pułki to jest ogień na treningu ,że szok

[Lukasyno]

ja ci polece jakies weglowodany np max carb jak nie ma czasu na posilek albo jestes bardzo zmenczony to jak najbardziej sie przyda carbo

[Emeryt]

Okej jeszcze raz dziękuje. Narazie zakupiłem białko Kaizena za 135 zł (2,2kg), teraz czas na jakieś carbo.

[EXPERTO]

Białko Kaizena WHEY kupiłeś

[Emeryt]

Białko Kaizena WHEY kupiłeś

Tak, 100% Whey Protein, Kaizena.

[EXPERTO]

To gratuluje wyboru Białko naprawdę dobre

[HiTi]

To gratuluje wyboru Białko naprawdę dobre

a ja bym polecil jakis gainer + interactive coffein... przy 5 tab naraz juz ladnie sie pracuje ( 1g czystej kofeiny ) ;]