Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kreatyna ile brać

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna ile brać

Witam od 1 grudnia zaczołem brać kreatyne cm1250, i moje pytanie brzmi ile miesięcy mam to brać i jak rb przerwe by znów to kontynuować ?

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna ile brać

Kreatynę stosuj do momentu osiągnięcia swojego celu (tj. zbudowania satysfakcjonującej masy/spalenia odpowiedniej ilości tkanki tłuszczowej). Ilość najlepiej z proporcji: 1 g na każde 10 kg masy ciała.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wywiad z Nastulą po Pride 32 SPOILER	MIXED-MA	9 odpowiedzi 1325 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dwaj bracia CMTX5 1 2	GALERIA BRONI	26 odpowiedzi 3128 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KONKURS - ILE NIEDOPOWIEDZEN JEST W TEJ INFORMACJI :):):) 1 2 3 4	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	71 odpowiedzi 7444 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[Spoiler] Fedor vs Werdum 1 2 3 7 →	MIXED-MA	125 odpowiedzi 15558 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ranking 5 najlepszych: kreatyna monohydrat	Suplementy	0 odpowiedzi 3011 wyświetleń	Ponad rok temu przez