Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kreatyna ile brać

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna ile brać

Witam od 1 grudnia zaczołem brać kreatyne cm1250, i moje pytanie brzmi ile miesięcy mam to brać i jak rb przerwe by znów to kontynuować ?

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna ile brać

Kreatynę stosuj do momentu osiągnięcia swojego celu (tj. zbudowania satysfakcjonującej masy/spalenia odpowiedniej ilości tkanki tłuszczowej). Ilość najlepiej z proporcji: 1 g na każde 10 kg masy ciała.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Transmisje w sobotni wieczór Tomasz Adamek vs Nagym Aguilera	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 1180 wyświetleń	Ponad rok temu przez
K-1 Max 2007 VIDEO(BEZ SPOILERÓW!!)	MIXED-MA	5 odpowiedzi 1210 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile kosztują egzaminy?	KARATE	19 odpowiedzi 2451 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki sprzęt wybrać	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1580 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ĆWICZENIA I ODŻYWKI NA SILĘ I RZEŹBĘ Wpisujcie ćwiczenia na klatke i brzuch.	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1878 wyświetleń	Ponad rok temu przez