Skocz do zawartości


Zdjęcie

problem ze stawami


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

sopelek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 118 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Lokalizacja:Londyn
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:d2/siłka
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:60
  • Wyciskanie [kg]:nie sprawdzalem
  • Martwy ciąg [kg]:nie sprawdzalem
  • Waga [kg]:91,3(szczawik xD) narazie masuje;p

Napisano Ponad rok temu

problem ze stawami
jak sie rozgrzewam słysze jakby mi nie wiem jak to nazwac "chrupały" czy "starzelały" stawy barkowy łokciowy i w kolanach;/, nie wiem co zrobic podajcie jakies srodki ktore temu zapobiegna;)

pozdro
  • 0
Dołączona grafika
Daj + jak pomogłem;)

kogut
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: problem ze stawami

jak sie rozgrzewam słysze jakby mi nie wiem jak to nazwac "chrupały" czy "starzelały" stawy barkowy łokciowy i w kolanach;/, nie wiem co zrobic podajcie jakies srodki ktore temu zapobiegna;)

pozdro

NA STAWY COLAGEN JEST DOBRY SAM BRAŁEM I JEST SI :!: ,ALBO DECA POMAGA NA STAWY :)
  • 0

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: problem ze stawami
mnie stawy tak ostatnio bola ze mala bania teraz kupuje glukozamine mysle ze pomoze uhhhhhhhhhh
  • 0
Dołączona grafika

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: problem ze stawami
Poczytajcie o ANIMAL FLEX.
Najlepzy supel na stawy, a pozatym deca jak ktos tu wspomniał.
I mniej winstrolu :!: :)
  • 0

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: problem ze stawami
decka na stawy dobra tylko jak się jest na inych środkach to odpada:(
  • 0
Dołączona grafika

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: problem ze stawami
No to może tego Flexa spróbuj :!:
Opinie ma zaiste :)
  • 0

Pes4
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 176 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Nidzica
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24m- przerwa 12m -i powrot 8 :)
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:nie wiem xd
  • Udo [cm]:64
  • Wyciskanie [kg]:125kg
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: problem ze stawami
Ja narazie nie mam problemu ze stawiami :)
Ale zawsze jak cwicze to dobra rozgrzewka dobre sciagacze na lokcie, kolana i dobre rekawiczki tak aby nadgarstki byly usztywnione.
I raczej nie powinniscie miec problemow :D
pzd
  • 0

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: problem ze stawami
Jak już się ma mocne problemy ze stawami to tylko marzenia nam pomogą ...

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: problem ze stawami

Ja narazie nie mam problemu ze stawiami :)
Ale zawsze jak cwicze to dobra rozgrzewka dobre sciagacze na lokcie, kolana i dobre rekawiczki tak aby nadgarstki byly usztywnione.
I raczej nie powinniscie miec problemow :!:
pzd


No właśnie wiele osób nie docenia rozgrzewki, a potem mogą żałować :D

Ja kiedys byłem rekordy bez żadnej rozgrzewki :D No ale im człowiek starszy tym mądrzejszy :D
Edit: Zastanawiam sie jak to mozliwe ze mi sie nic nie stało ;D pewnie daltego ,że te ciężary jeszcz enie były tak wielkie :D
  • 0

-US-
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1362 postów
  • Pomógł: 0
20
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: problem ze stawami
Możliwe, że samo przejdzie :)

Mnie bolały i przestały. Skrzypienie tylko zostało.
  • 0

 

 


billyb
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: problem ze stawami
myśle ze warto tu zasięgnąć rady specjalisty, ja w takim przypadku polecam odwiedzić dobre centrum rehabilitacji, ja sprawdziłem jedno w gdansku, właściciel nazywa się "Zaglaniczny" i jestem bardzo zadowolony z tego wyboru
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024