Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam na forum.
Skoro dopiero zaczynasz to FBW będzie odpowiednią opcją.
W postach przypiętych znajdziesz więcej inf. cały opis systemu oraz jak to się układa.
J amogę zaproponować taki plan.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik Malgorzatka89 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Wszystkie informacje masz w przypiętych tematach. Ilość powtórzeń zależy między innymi od wielkości grupy mięśniowej.
Napisano Ponad rok temu
Metabolizmu bardziej liczy się czas odpoczynku między seriami niż np ilość powtórzeń
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik Malgorzatka89 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Również zgadzam się z przedmówcą.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
U mnie w mieście jest profesjonalne centrum sztuk walki gdzie można trenować m.in. BJJ, k1, boks, etc.
Poleciłbym Ci treningi BJJ (brazylijskiego ju-jitsu) jako formę przyspieszania metabolizmu.
Przy okazji zdobędziesz umiejętności walki wręcz.
Pozwolę sobie coś zacytować:
Często słyszy się że Brazylijskie Jiu Jitsu zmienia nasze życie.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest kolejnym doskonałym tego przykładem.
Trenuję BJJ w Kaito już blisko 2 lata. Na początku mojej przygody ważyłam 84 kg, waga obecna 64 kg czyli 20 kg zostało na macie.
Stresująca praca ,obowiązki domowe a w dodatku choroba niedoczynności tarczycy i hashimoto nie były przeszkodą w rzuceniu kilogramów. Jest to również duża zasługa trenera
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], który wiedział jak ułożyć trening, dietę oraz suplementację aby osiągnąć sukces przy tej chorobie. Dzięki temu nie jestem już gruba i dobrze się czuję. Treningi BJJ na macie, wsparcie trenerskie oraz świetna atmosfera panująca w klubie zmieniły moje życie na lepsze.
Nie zwlekaj, dołącz do nas i odmień swoje życie.
KaitoFightSportsTeam Osss
Przy okazji dam Ci linki do tej kobiety, która schudła dzięki BJJ, a także tego trenera, który jej pomógł.
Ona:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Trener:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pisz do nich jbc.
Użytkownik RychuP edytował ten post Ponad rok temu
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik Malgorzatka89 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik Malgorzatka89 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Spróbować warto, choćby po to aby się przekonać czy taka aktywność się spodoba.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Chcę zamówić ostrze i oprawę. |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
Pomóżcie mi, chce przybierać na masie, chcę rosnąć. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Chcesz być zdrowy - jedz jagody i borówki! |
Diety |
|
|
||
Pomoc/Chce zacząć ćwiczyć.Pare pytań. |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
chce schudnac |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dodatkowy trening
- Ponad rok temu
-
FWB do oceny
- Ponad rok temu
-
Brak zmęczenia po treningu. Zbyt małe ciężary ?
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczen do oceny
- Ponad rok temu
-
Co zrobić z chudymi rękoma w wieku 16 lat?
- Ponad rok temu
-
Początkujący - Dłuugi - pytania/postępy
- Ponad rok temu
-
Kalistenika w domu
- Ponad rok temu
-
Ilość powtórzeń, łydki.
- Ponad rok temu
-
Pomuscie ułożyć nowy plan treningowy.
- Ponad rok temu
-
Powtórzenia
- Ponad rok temu