Skocz do zawartości


Zdjęcie

Interwały na rowerku stacjonarnym czy po przez bieganie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Kris99
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Tydzień temu

Interwały na rowerku stacjonarnym czy po przez bieganie
Witam, jak w temacie czy lepiej jest biegać czy jeździć na rowerze stacjonarny. Ma to jakiś wpływ na spalanie tłuszczu czy tylko i wyłącznie jest to kwestia gustu?
  • 0

bieniek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 270 postów
  • Pomógł: 7
14
Neutralna
  • Lokalizacja:Trolowe Wzgórze
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:186
  • Przysiad [kg]:140 low bar
  • Wyciskanie [kg]:102.5
  • Martwy ciąg [kg]:150 klasycznie
  • Waga [kg]:94

Napisano Tydzień temu

Re: Interwały na rowerku stacjonarnym czy po przez bieganie

Gustu, ilości innych treningów/aktywności oraz stanu kolan.

Bieganie niesie ze sobą ruch ekscentryczny mięśni przez co jest cięższe dla organizmu niż rowerowanie.

Więc jeśli masz ciężkie treningi siłowe, chyliłbym się ku rowerowi.


  • 0

"Part of knowing where you're at

is where you're not"

Mark Bell


Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4142 postów
  • Pomógł: 196
341
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Tydzień temu

Re: Interwały na rowerku stacjonarnym czy po przez bieganie

Ja myślę, że według gustu 
ALE pamiętaj, że np. jazda rowerkiem z nie odpowiednio dobraną wysokością 
siodełka również może doprowadzić do problemu z kolanami. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017