Chciałbym ułożyć Sobie trening na górne części ciała ( Klatka piersiowa, barki, biceps, triceps, brzuch)... Czy trening taki można robić więcej niż 1 raz w tygodniu na daną partię? Bo na tym by mi bardzo zależało... Proszę o obserwowanie tego tematu, ponieważ wraz z waszymi poradami i odpowiedziami będą na pewno nasuwały mi się kolejne pytania....( oczywiście do niczego nie zmuszam ;] ) Jeżeli ma ktoś chwilę czasu i chęci to będę wdzięczny (+)
Trening na górne partie ciała ( bez nóg)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Creative_
-
- Użytkownik
-
- 20 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Katowice
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, siłownia i fitness, dobry film, programy przyrodnicze, basen. fajne dziewczyny, wieczorne wypady,
- Wzrost [cm]:187
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Trening na górne partie ciała ( bez nóg)
firefly
-
- Użytkownik
-
- 1838 postów
- Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od połowy 2007
- Wzrost [cm]:172
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening na górne partie ciała ( bez nóg)
Czemu bez nóg?
Pomogłem? Daj plusa:)
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening na górne partie ciała ( bez nóg)
Dla mnie trening bez nóg to nie trening.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Creative_
-
- Użytkownik
-
- 20 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Katowice
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, siłownia i fitness, dobry film, programy przyrodnicze, basen. fajne dziewczyny, wieczorne wypady,
- Wzrost [cm]:187
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening na górne partie ciała ( bez nóg)
Temat do zamknięcia!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
trening TKD dla najmlodszych |
TAEKWONDO |
|
|
||
Dieta beztłuszczowa |
Dieta |
|
|
||
Ćwiczenia na barki. Trening na barki. Plan treningowy na masę mięśniową |
Treningi |
|
|
||
trening i trener Nastka |
MIXED-MA |
|
|
||
Skuteczne rozciąganie przed treningiem |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Czas na zmiany
- Ponad rok temu
-
10 przykazań skutecznego treningu- Ponad rok temu
-
7 wskazówek do trenigu klatki
- Ponad rok temu
-
Nowy plan treningowy - ocena!
- Ponad rok temu
-
Jaki najlepszy domowy plan treningowy :)
- Ponad rok temu
-
REDUKCJA MASY - RZEŹBA - NADWAGA - Prosze o małe rady
- Ponad rok temu
-
zbicie tluszczu z brzucha
- Ponad rok temu
-
domowy plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Brzuch - A6W czy ABS II
- Ponad rok temu
-
Trening Na Brzuch - Spalanie Tłuszczyku z Brzucha
- Ponad rok temu
