Skocz do zawartości


Zdjęcie

Włókna mięśniowe


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

sebax23
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Włókna mięśniowe

Biegam z kolegą interwały już długi czas i zauważyłem że on zrobił się znacznie szybszy ode mnie i mam pytanie czy mają no to wpływ włókna szybkokurczliwe gdyż mam ich pewnie mało bo dużo chodziłem na spacery i jeździłem na rowerze i biegałem długie dystanse. I chciałbym wiedzieć czy to ma wpływ na te włókna i jeśli tak to czy mogę mieć też więcej włókien wolnoskurczliwych w innych partiach mięśniowych niż w nogach ?


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Włókna mięśniowe

Skoro wcześniej biegałeś długodystansowo to na pewno ma to wpływ !
Tak Twoje mięśnie wytrenowały się. 
Skoro chcesz poprawić tzn. zryw musisz odpowiednio rozplanować bieganie :)


  • 1
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Rugi
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Włókna mięśniowe
Wpływa na to także DNA i nijak pewnych wartości nie zmienisz, ja np maiałem pobierany wycinek z mięsni, mimo, że dość często biegam sprintem czy plywam szybko na krótkie dystanse, to przeważają u mnie włókna wolnokurczliwe
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024