1 odpowiedź w tym temacie

[januszw6666]

Ponieważ nigdy nie wspomagałem się suplementacją postanowiłem poszukać pomocy tutaj. Ponieważ jestem po pięćdziesiątce moja kondycja i motywacja słabnie. Raz już zostawiłem siłownie ze względu ma pracę i kontuzję ramienia i skończyło się na 108kg.  Zbiłem wagę do 99 ale zaczynam znowu tyć.

[Maksym Riznyk]

Witam an forum. 
Suplementy nie są potrzebne. 
Wystarczy pilnować jadłospisu.