Skocz do zawartości


Zdjęcie

Siemano


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
19 odpowiedzi w tym temacie

Anderson
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kluczbork
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout, Bieganie, muzyka (gra na gitarze, rap, produkowanie bitów w programach typu: FL studio), parkour
  • Staż [miesiące]:4
  • Wzrost [cm]:164
  • Waga [kg]:60

Napisano 4 miesiące temu

Siemano

Siemano

Jestem tu nowy

Nazywam się Sergiusz, mam 15 lat, 164 cm wzrostu i ważę 60 kg. 

Jestem na redukcji od 2,5 miesięcy (schudłem 10 kg - wcześniej ważyłem 70 kg) 

Ćwiczę Street Workout i biegam, postanowiłem się zarejestrować, ponieważ zauważyłem, że społeczność tego forum jest bardzo pomocna a ja sam mam parę problemów i pytań dotyczących treniningu, diety itd.

Jeśli to przeczytałeś to życzę miłego dnia ;-) 


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4292 postów
  • Pomógł: 200
349
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano 4 miesiące temu

Re: Siemano

WItam na naszym forum :) 
Widzę ten sam sport co ja. 
Na pewno znajdziesz dużo ciekawych wpisów. 
Życzymy powodzenia w treningach :)


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fabikop
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Re: Siemano

Siemanko, co słychać? też jest tu nowy 


  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
 

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4785 postów
  • Pomógł: 161
330
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 4 miesiące temu

Re: Siemano

Cześć, miło że wpadłeś na nasze forum i zachęcam do aktywnego uczestnictwa w dyskusjach ;) Mam nadzieję, że uda Ci się wiele wynieść z tutejszych wypowiedzi i niektórych wątków ;).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


silkop
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 miesiące temu

Re: Siemano

witam Cię, ja także jestem tu nowy, co słychac?? 


  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
 

fabras
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 miesiące temu

Re: Siemano

dzień dobry, co tam u was ciekawego?


  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
 

franekzxc
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Rutki
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 3 miesiące temu

Re: Siemano

Witajcie, jestem Franek, mam 180 cm wzrostu i ważę 90 kg.


  • 0

fabryter
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 miesiące temu

Re: Siemano

hej hej, witam was cieplutko!


  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
 

fabrirent
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 miesiące temu

Re: Siemano

cześć, jest tu nowa, zaczynam przygodę z ćwiczeniami i dietami ;)


  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
 

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4292 postów
  • Pomógł: 200
349
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano 3 miesiące temu

Re: Siemano

cześć, jest tu nowa, zaczynam przygodę z ćwiczeniami i dietami ;)

Super że chcesz zmian w sowim życiu !
Powiem, że na forum czeka na Ciebie sporo wątków do przeczytania jako 
osoby początkującej. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

mouser
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Siemano

witam was, zaczynam dietę i ćwiczenia RAZEM Z WAMI :)


  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
 

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4292 postów
  • Pomógł: 200
349
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano 2 miesiące temu

Re: Siemano

witam was, zaczynam dietę i ćwiczenia RAZEM Z WAMI :)

Ekstra !
Super, że padła decyzja na naszą stronę. 
Powodzenia :) 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

kariijk
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Siemano

hejka, ja także wybrałam waszą stronę, robi się coraz bardziej popularna! ;)


  • 0

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4292 postów
  • Pomógł: 200
349
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano 2 miesiące temu

Re: Siemano

hejka, ja także wybrałam waszą stronę, robi się coraz bardziej popularna! ;)

Bardzo się cieszymy :)
Witamy w ekipie ;)


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

murart
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Siemano

hejka wszystkim, bardzo miło mi was powitać, jestem też tutaj nowy ;)


  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
 

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4292 postów
  • Pomógł: 200
349
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Miesiąc temu

Re: Siemano

hejka wszystkim, bardzo miło mi was powitać, jestem też tutaj nowy ;)

Siemanko i powodzenia :)


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

siplar
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Miesiąc temu

Re: Siemano

dzień dobry moi kochani, zaczynam trening! 


  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
 

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4292 postów
  • Pomógł: 200
349
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Miesiąc temu

Re: Siemano

SIemanko :) 
lecimy, ja dzisiaj już po 1 treningu :) 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Oracle
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Miesiąc temu

Re: Siemano

Cześć! Też się wziąłem za Street Workout ;) 


  • 0

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4292 postów
  • Pomógł: 200
349
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano 4 tygodni temu

Re: Siemano

Aaaaależ proszę mamy nowego adepta w szeregach SW. 
SUPER> 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017