1 odpowiedź w tym temacie

[amatorka27]

Witam wszystkich. Mam 27 lat i właśnie założyłam konto tutaj na forum. Zawsze byłam aktywną fizycznie jednak za trening siłowy wzięłam się jakieś 9 mięs temu , głównie żeby nabrać masy mięśniowej - wiadomo. Z wagi 50 wskoczylam na 60 przy 168 Teraz powoli będę chciała nieco zredukować. Ćwiczę w domu i mój główny sprzęt to hantle i sztanga czasem zrobię też szybki interwały na rowerki , gdyż zauważyłam,że interwały bardziej służą mi niż aeroby. Myślę ,że niebawem założę dziennik:) Mój pierwszy .. liczę na pomoc z waszej strony i pozdrawiam wszystkich

[Maksym Riznyk]

hej hej witam na naszym forum ))
Oczywiście będziemy starać się pomóc. 
Powodzenia  w dalszych działaniach na naszym forum znajdziesz dużo pożytecznych informacji.