3 odpowiedzi w tym temacie

[wasek]

Siema wszystkim mam takie pytanie:

Posiadam:
Mega Mass XXL
l-Glutamine T6
CM3

i moje pytanie jest takie: Jak to łaczyć ze sobą, tak jak jest napisane na opakowaniach ? prosze o szybką pomoc. Dzięki z góry {SMILIES_PATH}/smile.gif

[Mr.chudy135]

glutamina razem z kretą rano na czczo i po treningu a w DNT rano na czczo i 5-8 h później
i gainer pomiędzy posiłkami.

[wasek]

ok, dziekowka. Ale jeszcze jedna bo gainera miesza sie z woda badz mlekiem, a jak bierze sie kreatyne to niewolno pic mleka.. tylko wode wiec gainera mieszac z woda?? ;]

[Mr.chudy135]

No najlepiej z wodą a krety nie można popijać mlekiem bo zawiera tłuszcz ale tak to można oczywiście nie od razu.