Co myślicie o planie 6 dniowym ?
Pon= bic/tric
wt= klata
śr= pauza
cz= plecy/Barki
pt=bic tric
sob= klata/kaptury
nd=nogi
Moge tak cwiczyc jakie jest wasze zdanie?
Napisano Ponad rok temu
Co myślicie o planie 6 dniowym ?
Pon= bic/tric
wt= klata
śr= pauza
cz= plecy/Barki
pt=bic tric
sob= klata/kaptury
nd=nogi
Moge tak cwiczyc jakie jest wasze zdanie?
Napisano Ponad rok temu
Witaj
Ile wynosi Twój staż?
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
Wrzuć cały plan wraz z ćwiczeniami, ilością serii, powt.
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
zmiana planow |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Powrót do treningu . |
Dieta |
|
![]()
|
||
czarny pas z shotokan na treningu judo |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
spanie po treningu-trudnosci z zasypianiem i wyspaniem |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Plan jest ok? |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu