2 odpowiedzi w tym temacie

[ciacho181818]

Siema, mam 23 lata mam mały problem cwicze na silowni i od niedawna zaczełem regularny trenning. Chcialbym sie dowiedziec w co tutaj uderzyc. Jestem obtluszczony ale postorowo nie taki mały. Zaczac żeźbe czy dalej masowac. Waze 95 kg i mam 185 cm wzrostu co robic? Macie napewno wieksze pojecie odemnie. Chcialem jeszcze dodac ze coddziennie pracuje po 8 h w pracy fizycznej budowa ogrodki srednio ciezka praca mozna sie opierdzielac ale zawsze cos trzeba zrobic biegam po 20 min dziiennie i spedzam okolo godzine na silowni. 

[fmx650]

Jesli sam nie wiesz czego chcesz to my tym bardziej nie wiemy

 

Moze sproboj lekko wyciac I jak ci sie spodoba to cisnij wycinke a jak nie przypasuje to idz dalej w mase ?

Użytkownik fmx650 edytował ten post Ponad rok temu

[Maksym Riznyk]

Witam na naszym forum. 
podeslij zdjęcie sylwetki, będzie nam łatwiej ocenić.