Skocz do zawartości


Zdjęcie

Klatka piersiowa

klatka piersiowa pomoc klata

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Agnostyk
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klatka piersiowa

Eksperci błagam pomocy  :zalamany:  Zaczynam treningi na siłowni i chciałbym doprowadzić klatkę piersiową do porządku. Mianowicie chodzi mi o ćwiczenia, które pomogą mi rozbudować poprawnie klatkę piersiową, która lekko wystaje. Dołączam zdjęcie. Wszystkim za pomoc, z góry dziękuję  :padam:

 

 

Spoiler

  • 0

Tydek2000
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 178 postów
  • Pomógł: 7
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Marzec 2k17
  • Wzrost [cm]:185
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka piersiowa

Najlepsze ćwiczenia na klate to oczywiście wyciskanie na ławce prostej , skośniej sztangą hantlami 


  • 0

Agnostyk
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka piersiowa
I po prostu zwykle ćwiczenia na klatkę? Wyciskanie na prostej czy ujemnej lepiej?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: klatka piersiowa, pomoc, klata

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024