Na co dawać większy ciężar Biceps vs Triceps który silniejszy ?

Triceps czy biceps
Napisano Ponad rok temu
Nie do końca pytania rozumiem.
Na siłę trening wykonujesz ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Nie do końca pytania rozumiem.
Na siłę trening wykonujesz ?
Wiecej brac w uginaniu sztangi czy w francuzach
Napisano Ponad rok temu
Powiadają że triceps "lubi" większy ciężar.
Ale dalej nie wiem jakie masz nastawienie co do treningu...
Zostań przy 4 seriach 15/10/10/8 powtórzeń ciężar maksymalny ale tak żebyś dał radę wykonać wyznaczoną ilość powtórzeń.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czyżby to był "Miszcz" Marian? |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
na czym smazyc? |
Dieta |
|
![]()
|
||
Czy aikido jest skuteczne na ulicy? |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Siłownia domowa 800 zł Czy warto ? |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
ZMA czy Tribulus |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Naturalnosc w kulturystyce
- Ponad rok temu
-
Plan FBW podzielony na A B - do oceny
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć ?
- Ponad rok temu
-
Początek z treningiem - kilka pytań.
- Ponad rok temu
-
Nierówne najszersze
- Ponad rok temu
-
Plan FBW do oceny
- Ponad rok temu
-
Plan na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Pytania : plan treningowy/jak dobrać cel?
- Ponad rok temu
-
Redukcja / Masa ?! Co wreszcie ? ?
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu