Na co dawać większy ciężar Biceps vs Triceps który silniejszy ?
Triceps czy biceps
Napisano Ponad rok temu
Nie do końca pytania rozumiem.
Na siłę trening wykonujesz ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Nie do końca pytania rozumiem.
Na siłę trening wykonujesz ?
Wiecej brac w uginaniu sztangi czy w francuzach
Napisano Ponad rok temu
Powiadają że triceps "lubi" większy ciężar.
Ale dalej nie wiem jakie masz nastawienie co do treningu...
Zostań przy 4 seriach 15/10/10/8 powtórzeń ciężar maksymalny ale tak żebyś dał radę wykonać wyznaczoną ilość powtórzeń.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy dieta jest aż tak ważna? |
Dieta |
|
|
||
Czy są jakieś mniej formalne treningi we wrocławiu? |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Sensei, to wcale nie znaczy Mistrz. |
AIKIDO |
|
|
||
Smieszne filmy (...smieszne czy zenujace?) |
TAEKWONDO |
|
|
||
Czy nic snie nie stanie ?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Naturalnosc w kulturystyce
- Ponad rok temu
-
Plan FBW podzielony na A B - do oceny
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć ?
- Ponad rok temu
-
Początek z treningiem - kilka pytań.
- Ponad rok temu
-
Nierówne najszersze
- Ponad rok temu
-
Plan FBW do oceny
- Ponad rok temu
-
Plan na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Pytania : plan treningowy/jak dobrać cel?
- Ponad rok temu
-
Redukcja / Masa ?! Co wreszcie ? ?
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu