2 odpowiedzi w tym temacie

[Johnsh]

Witam!  Ma 17 lat

Mam pewien problem z najszerszymi, ćwiczę dopiero od jakiegoś czasu ,na plecy głównie wiosłuje sztangą ,zauważyłem sporą dysproporcję między lewą a prawą stroną ,prawa strona jest znaczenie większa szczególnie ,gdy napnę mięsień.

 

To może mieć jakiś związek z kompleksem barkowym i łopatką .Gdy oprę się o ścianę to ewidentnie czuję lewą łopatkę ,po prawej stronie wszystko jest dobrze. Poza tym lewy bark jest chyba wyżej niż prawy. Czy może mieć to związek z napiętym lewym kapturem?

 

Do fizjoterapeuty się wybieram oczywiście ,ale dopiero za jakiś miesiąc ,więc mam pytanie czy do tego czasu zmienić sztangę na hantle i skupić się mocniej na tej lewej stronie i trochę więcej powtórzeń?

 

Co może być przyczyną mojego problemu i czego unikać ,żeby tego nie pogłębiać?

 

Czy w trakcie dnia starać się obniżać ten lewy bark?

Załączone pliki

•  IMAG0080.jpg   36,22 KB   0 Ilość pobrań

[Kamil16000]

Nie nosiłeś torby sportowej albo plecaka tylko na prawym ramieniu?

[Maksym Riznyk]

Witam na forum. 
Cóż powiem na początku że wizyta wizyta i jeszcze raz wizyta u fizjo jak najszybciej ! 
druga sprawa przyczyn może być tak dużo, że nie starczyło by czasu wypisać. 
Co widzę na zdjęciu to odstająca łopatka ! Tu zdecydowanie musisz dodac podciągania na drążku + ćwiczenia na mięsień obły, fizjo Ci powinien przedstawić takie cwiczenia od siebei powiem ściąganie gumy power band zawieszonej na wysokości barku, ruch tak jak byś chciał łopatkę wsadzić do kieszeni w spodniach.