3 odpowiedzi w tym temacie

[xVENUMx]

Witam, mam takie pytanie a mianowicie dostałem w paczce białko mało tego jest ale lepiej zużyć nic wyrzucić    moje pytani brzmi mając dietę kiedy mogę to użyć ? rano przed pierwszym  posiłkiem, po 2  obiad, 3 po kolacji tzw  czy można mieszać np Płatki owsiane + do tego białko bo czytałem że niektórzy tak robią/robili .z góry dzięki za pomoc i pozdro świry. 

[Abetalipoproteinemia]

Białko stosuj zgodnie z dobowym bilansem diety. Jeżeli w którymś posiłku ciężko Ci uzupełnić ilość białka bo np. nie masz możliwości zjedzenia posiłku, to wówczas możesz wykorzystać takową odżywkę do przygotowania szejka (z dodatkami owoców i czekolady gorzkiej, które odpowiednio uzupełnią tłuszcze i węglowodany). Szejki bez diety nie mają tak naprawdę większego sensu, jak sama nazwa wskazuje jest to jedynie dodatek do zdrowego odżywiania .

[Emilio]

Popieram powyższym odpowiedź, jeśli natomiast chce się złożyć oczywiście możesz to dodac do platkow owsianych jak i pic pobyteningu silowym

[Abetalipoproteinemia]

Ja czasami spieniam białko i dolewam sobie do kawy . Dobry waniliowy posmak i od razu solidna dawka energii.