Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odżywka Białko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

xVENUMx
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 7 miesięcy temu

Odżywka Białko

Witam, mam takie pytanie a mianowicie dostałem w paczce białko mało tego jest ale lepiej zużyć nic wyrzucić  B)  moje pytani brzmi mając dietę kiedy mogę to użyć ? rano przed pierwszym  posiłkiem, po 2  obiad, 3 po kolacji tzw :D  czy można mieszać np Płatki owsiane + do tego białko bo czytałem że niektórzy tak robią/robili :D.z góry dzięki za pomoc i pozdro świry. 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4984 postów
  • Pomógł: 164
340
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Odżywka Białko

Białko stosuj zgodnie z dobowym bilansem diety. Jeżeli w którymś posiłku ciężko Ci uzupełnić ilość białka bo np. nie masz możliwości zjedzenia posiłku, to wówczas możesz wykorzystać takową odżywkę do przygotowania szejka (z dodatkami owoców i czekolady gorzkiej, które odpowiednio uzupełnią tłuszcze i węglowodany). Szejki bez diety nie mają tak naprawdę większego sensu, jak sama nazwa wskazuje jest to jedynie dodatek do zdrowego odżywiania ;).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Emilio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 10
22
Neutralna

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Odżywka Białko
Popieram powyższym odpowiedź, jeśli natomiast chce się złożyć oczywiście możesz to dodac do platkow owsianych jak i pic pobyteningu silowym
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4984 postów
  • Pomógł: 164
340
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Odżywka Białko

Ja czasami spieniam białko i dolewam sobie do kawy ;). Dobry waniliowy posmak i od razu solidna dawka energii.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017