Witam, mam takie pytanie a mianowicie dostałem w paczce białko mało tego jest ale lepiej zużyć nic wyrzucić moje pytani brzmi mając dietę kiedy mogę to użyć ? rano przed pierwszym posiłkiem, po 2 obiad, 3 po kolacji tzw czy można mieszać np Płatki owsiane + do tego białko bo czytałem że niektórzy tak robią/robili .z góry dzięki za pomoc i pozdro świry.
Odżywka Białko
Napisano Ponad rok temu
Białko stosuj zgodnie z dobowym bilansem diety. Jeżeli w którymś posiłku ciężko Ci uzupełnić ilość białka bo np. nie masz możliwości zjedzenia posiłku, to wówczas możesz wykorzystać takową odżywkę do przygotowania szejka (z dodatkami owoców i czekolady gorzkiej, które odpowiednio uzupełnią tłuszcze i węglowodany). Szejki bez diety nie mają tak naprawdę większego sensu, jak sama nazwa wskazuje jest to jedynie dodatek do zdrowego odżywiania .
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ja czasami spieniam białko i dolewam sobie do kawy . Dobry waniliowy posmak i od razu solidna dawka energii.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pierwszy cyklmono+białko+gainer+witaminy+carbo |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Odżywka białkowa czy gainer? |
Suplementy |
|
|
||
JAKIE JEST NAJBARDZIEJ WARTOŚCIOWE BIAŁKO |
Inne sporty |
|
|
||
Koktajle weglowodanowo białkowe |
Dieta | Guest_Marcin12_* |
|
|
|
Czy ketchup zdrowy podczas diety białkowej? |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 3
0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kiedy brać : Kreatyna (jabłczan) Białko ??
- Ponad rok temu
-
Monohydrat czy jabłczan kreatyny?
- Ponad rok temu
-
Sumplementy - początek przygody z siłownią
- Ponad rok temu
-
Rozpiska
- Ponad rok temu
-
Karnityna i bcaa
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki/Spalacz
- Ponad rok temu
-
Napój treningowy Isonex 200szt. sprzedam!!
CharlieN - Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze Suplementów
- Ponad rok temu
-
Ceny
- Ponad rok temu
-
Suplementy dla biegacza.
- Ponad rok temu