Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kcale


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Damian16
  • Użytkownik
  • Pip
  • 38 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Miesiąc temu

Kcale

Witam ostatnio sprawdziłem i zeby przytyć musze zjadać 3300kcal i mam pytanie ile (około) kcal ma taka kanapka :

- zwykły chleb 

- masło domowe

- sałata

- plasterek szynki

- ogórek / pomidor 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4116 postów
  • Pomógł: 149
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:82,5
  • Waga [kg]:70

Napisano Miesiąc temu

Re: Kcale

Damian, w sieci jest tyle kalkulatorów że bez problemu znajdziesz odpowiedź na to pytanie ;).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


aniajlover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 764 postów
  • Pomógł: 17
43
Neutralna
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet
  • Staż [miesiące]:1 rok
  • Wzrost [cm]:155
  • Biceps [cm] :31
  • Pas [cm]:66
  • Udo [cm]:53
  • Przysiad [kg]:35
  • Martwy ciąg [kg]:52,5
  • Waga [kg]:52

Napisano Miesiąc temu

Re: Kcale

Witaj

Dokładnie jak kolega wyżej. Wszystko wagowo wliczasz i wychodzi ile kcal ma Twoja kanapka :) A jak nie znasz wagi to wliczasz na oko. Kalkulator wraz z obrazkiem ilewazy.pl ma mniej więcej na zdjęciach pokazane ile waży plaster pomidora itp :)


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017