Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kcale

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Nieaktywowany(a)
50 postów
Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Kcale

Witam ostatnio sprawdziłem i zeby przytyć musze zjadać 3300kcal i mam pytanie ile (około) kcal ma taka kanapka :

- zwykły chleb

- masło domowe

- sałata

- plasterek szynki

- ogórek / pomidor

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Kcale

Damian, w sieci jest tyle kalkulatorów że bez problemu znajdziesz odpowiedź na to pytanie .

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Moderator
3342 postów
Pomógł: 97

253
Wyśmienita

Lokalizacja:Puławy
Płeć:Kobieta
Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
Klatka piersiowa [cm]:75
Pas [cm]:60
Udo [cm]:48
Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Kcale

Witaj

Dokładnie jak kolega wyżej. Wszystko wagowo wliczasz i wychodzi ile kcal ma Twoja kanapka A jak nie znasz wagi to wliczasz na oko. Kalkulator wraz z obrazkiem ilewazy.pl ma mniej więcej na zdjęciach pokazane ile waży plaster pomidora itp