2 odpowiedzi w tym temacie

[MaTiuuS]

Mam zamiar zacząć ćwiczyć tylko nw jak będą lepsze efekty przez kalistenika czy może silownie, wypowiedzieć się jak znacie się na tym zależy mi, a może jakoś to łączyć tylko jak ?

[aniajlover]

Witaj
Mi też trudno odpowiedzieć na Twoje pytanie bo nie znam Twojego organizmu i nie wiem jak on zaareaguje. Na pewno kalistenika będzie lepszym wyborem dla początkującego, który jeszcze ćwiczyć nie zaczął i nie zna podstaw. Siłownia też jest dobrym pomysłem bo można przy jej pomocy ćwiczyć ćwiczenia najważniejsze(złote) i przy nich wyrabiać technikę itp.. Jeśli masz możliwość chodzenia na siłownię to wybierz siłownię. Ułóż plan składający się ze złotych ćwiczeń i to bedzie super :-D

[Maksym Riznyk]

Witam na forum. 
Zależy na czym Tobie zależy ? 
Znasz specyfikę tych sportów ? Jakie efekty możesz osiągnąć...
Wybierz co Ci pasuje