3 odpowiedzi w tym temacie

[MaTiuuS]

Czy można łączyć ze sobą trening w domu na siłowni i w domu czyli wtorek = dom, czwartek = siłownia, sobota = dom. W domu mam drążek do podciągania i 1 ciężarek  czy dało by tak rade czy nie ?

[Jasiu22]

No pewnie ze tak jak nie masz mozliwosci chodzenia na silownie zalozona ilosc razy to lepszy trening w domu niz nic... tym bardziej ze na poczatek cwiczenia kalenistycznie przydadza sie pozniej moze bedziesz mial wiecej czasu powiedz jeszcze jak stoisz z planem treningowym, dieta?

[MaTiuuS]

tak dieta jest 

[Maksym Riznyk]

Chyba przed chwilą odpowiedziałem na podobny wątek. 
Zobacz na forum.