Brak odpowiedzi do tego tematu

[THC]

Witam, mam 15 lat, staram się trzymać jakąś diete i jakoś mi to wychodzi (od wakacji zredukowane z 110 do 78). Lecz teraz chciałbym podbudować troche tego mięcha dlatego robie revers od 25 stycznia (zacząłem) 200 kalorii tygodniowo (zaczynałem 2000 kalorii, od poniedziałku 06.02 będzie 2600kalorii). Przykładowy dzień na zdjęciach. Owoce i miód ujdzie jako źródło węgli? Wychodzi mi dziennie 82 gram cukru z samych owoców i miodu.

Załączone pliki

•  16406623_523300644682746_854841717330512719_n.jpg   37,08 KB   0 Ilość pobrań
•  16406674_523300648016079_7640923473271594898_n.jpg   37,01 KB   0 Ilość pobrań
•  16425738_523300641349413_8395927351325564359_n.jpg   37,95 KB   0 Ilość pobrań
•  16473235_523300691349408_4454204512381053923_n.jpg   35,01 KB   0 Ilość pobrań
•  16508280_523300634682747_2334731154143449663_n.jpg   34 KB   0 Ilość pobrań