1 odpowiedź w tym temacie

[wojtek300]

Witam,

Planuję zakup ekspandera który pozwoli mi na solidny trening w zaciszu domowym, słyszałem że to bardzo dobra alternatywa dla siłowni jeżeli nie ma się funduszy oraz czasu na odwiedzanie siłowni.

Miałem kiedyś ekspander sprężynowy, spisywał się dobrze jednak nie pozwalał on na komfortowy trening np. klatki piersiowej, ponieważ rozciągając go do przodu, sprężyny wwiercały się w plecy.

Planuję teraz zakup ekspandera gumowego który pozwoli mi na trening większości partii mięśni.

Najlepszym wyborem byłaby dla mnie:

- spora regulacja ekspandera (żeby wystarczył na dłuższy czas w miarę mojego rozwoju)

- najlepiej gumowy.

Czekam na wasze propozycje

[wojtek300]

P.S.
Znalazłem coś takiego, wygląda bardzo interesująco pod względem obciążenia, opłaca się za taką kwotę?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tutoriale z ćwiczeniami: