7 odpowiedzi w tym temacie

[Cusid]

Witam.

 

Planuję zakupić białko i/lub gainera i mam kilka pytań. Czy mieszanie razem np truskawkowego gainer i truskawkowego białka jako jeden szejk to dobry pomysł? Miałbym wtedy węgle z gainera i dodatkowe białko z białka. Jakie polecacie gainery oraz białka? Kiedyś brałlem MATRIX10 i byłem z niego zadowolony. Chce najlepsze możliwe białko jakie jest na rynku, z tego co się orientuje to izolaty białka są najlepsze?

 

Mam dietę aby zwiększyć masę.Ważę 75kg i potrzebuję około 3 tys kcal. Przy minimalnym odżywianiu dziennym moje kcal, białko, węgle i tłuszcze wyglądają tak.

 

Kcal - 2 685,3

Białko - 221,7 g

Węglowodany - 271,8g

Tłuszcze - 79,1g

Użytkownik Cusid edytował ten post Ponad rok temu

[Haroldek48]

To lepiej kup gotowego bulka który ma pół na pol białko i Węgle
Albo poprostu Carbo I do tego białko

[Abetalipoproteinemia]

Zgadzam się z Haroldkiem. jeżeli planujesz ładować gainera z białkiem, to lepiej od razu zdecydować się na bulka i ograniczyć ilość zjadanego proszku do minimum. Zaoszczędzisz pieniądze na dietę i nie będziesz musiał martwić się o brak miejsca na shakery

[Cusid]

A mógłbym prosić o rozwinięcie terminu "bulka" ?

[Haroldek48]

To nic innego jak to.co chciałes uzyskać w połączeniu białka z Garnierem tyle ze juz gotowe taka odżywka która w składzie ma pół na pół białko z węglami

[Cusid]

Nigdy wcześniej o tym nie słyszałem. Mógłbym poprosić o polecenie jakiegoś dobrego?

[Haroldek48]

Np o Olimp profi mass

[Abetalipoproteinemia]

Profi Mass wychodzi chyba najkorzystniej cenowo, a także dobrze smakowo. Ewentualnie sprawdź jeszcze Scitec Jumbo