Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Witaminy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witaminy

Siema

Jakie witaminy są najważniejsze dla kobiet a jakie dla facetów podczas budowania masy a jakie podczas redukcji?

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Witaminy

Przydatne rozpuszczalne w tłuszczach ADEK

W wodzie B1 B2 B3 B5 B6 B9 i może B12

Nie zapominajmy o makroelementach takich jak magnez sód potas wapń fosfor

I mikroelementach cynk miedź fluor żelazo.

Ogólnie suplementacją witamin nie ma sobie co głowy zawracać jak się jest na masie. Jeśli jesz zdrowo i różnorodnie dostarczasz wszystkiego.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych